一个月8斤，jms一起来！（姐妹们，好久没报体重了，几时汇报下不？）(第6页) &nbsp; &nbsp;

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发表于 09-08-23 收藏 151

哈裤拉马塌塌写道：

syflowers写道：

我要退出瘦8斤活动啦啦，要专心准备考研了。不过瘦身还是要继续滴~

唉……又走上了一条不归路哇，我前年冬天为了考研肥到了58KG，虽然我冬天本来就要肥一点，但那个时候真的很纠结，很冷的天要在教室上自习，一般中途都会去吃碗热腾腾的米线米粉什么的

但是，考上了还是很好滴，以后有的是机会减肥，但拼搏的机会并不多，加油哦。惭愧，本来我妈妈今年也要我考研的，但我觉得时间来不及了

做美丽的幸福女人！

52.5kg 48.0kg 52.5kg

哈裤拉马塌塌

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刚刚加完餐回来，好饱啊，忽忽，果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱，以前不是有过这样一篇文章吗？说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿，面对美食也更易不为所动，故要减肥必须吃饱，当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑，现在看来那是相当地有道理哇叽叽歪歪

请叫我S猫~

56.0kg 50.0kg 55.9kg

foamy

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来报道哦～～身高：158 体重：47.5 短期目标：45

感觉自己一个月瘦不到8斤哦～～～～··

用健康的生活方式宠爱自己～

52.0kg 44.0kg 52.0kg

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哈裤拉马塌塌写道：

刚刚加完餐回来，好饱啊，忽忽，果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱，以前不是有过这样一篇文章吗？说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿，面对美食也更易不为所动，故要减肥必须吃饱，当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑，现在看来那是相当地有道理哇

学习了

做美丽的幸福女人！

52.5kg 48.0kg 52.5kg

哈裤拉马塌塌

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发表于 09-08-23 收藏 155

appleinsummer写道：

哈裤拉马塌塌写道：

刚刚加完餐回来，好饱啊，忽忽，果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱，以前不是有过这样一篇文章吗？说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿，面对美食也更易不为所动，故要减肥必须吃饱，当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑，现在看来那是相当地有道理哇

学习了

呵呵，还是喜欢你这个头像哈

请叫我S猫~

56.0kg 50.0kg 55.9kg

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发表于 09-08-23 收藏 156

哈裤拉马塌塌写道：

appleinsummer写道：

学习了

呵呵，还是喜欢你这个头像哈

嗯，比较适合我现在的状态，我要大步把肥肉送走。。。

做美丽的幸福女人！

52.5kg 48.0kg 52.5kg

猪，等我两年

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算我一个吧~

十一打算去西藏玩

必须减到100以下

158cm-54kg-50kg

目前MC中

这手臂至少能瘦1~2斤

这背至少能瘦2~4斤

这腰至少能瘦5~8斤

这腿至少能瘦6~10斤

算下来至少能瘦14~24斤

岂不是这人就84~94斤？！哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~

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发表于 09-08-23 收藏 158

猪，等我两年写道：

算我一个吧~

十一打算去西藏玩

必须减到100以下

158cm-54kg-50kg

目前MC中

啊，好羡慕啊，我也想去西藏玩。嗯嗯，好的

做美丽的幸福女人！

52.5kg 48.0kg 52.5kg

临。。

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发表于 09-08-23 收藏 159

我也来我也来~~~ 169cm——56kg——52kg 不过我mc刚来，不知道能不能减到8j呢

如果连自己的体重都掌控不了，还如何掌控整个人生？

如果连减肥都无法坚持，还如何坚持其他事情？

67.7kg 55.0kg 59.5kg

莫小柒°

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发表于 09-08-23 收藏 160

Saviolon 身高:170　　体重:52　九月减到48

　

　小小柒，要酥胸。。。

60.0kg 50.0kg 56.3kg

banruohua

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发表于 09-08-23 收藏 161

早上起床68KG 激动。。吃过早饭69kg 我无语

身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4

70.0kg 55.0kg 62.0kg

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发表于 09-08-23 收藏 162

banruohua写道：

早上起床68KG 激动。。吃过早饭69kg 我无语

哈哈大笑体重不要称的太频繁哦，有时我就骗自己，你今天又少了半斤呢......

做美丽的幸福女人！

52.5kg 48.0kg 52.5kg

心中一把火

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发表于 09-08-23 收藏 163

加俄一个好了。现在体重114.目标90.

身高胸部腰部臀部大腿小腿标准美体
160 -- 84.8 --59.2 --86.4 -- 49.4 --29.6 --53.0 --47.7（标准）
160 -- 89 -- 73 -- 92 -- 57 -- 38 -- 60.6

第一阶段 09月01号---- 09月30号 64.0KG ---- 60KG【正在进行中】
第二阶段 10月01号---- 10月30号 60.0KG ---- KG【未完成】
外加阶段 11月01号---- 11月31号 59.0KG ---- KG 【未完成】让你去染头发
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第三阶段 12月01号 ---- 12月30号 58KG ---- 57KG 【未进行】
第四阶段 1月01号 ---- 1月31号 57KG ---- 56KG 【未进行】去旅游
哈哈祝俄成功，没20天掉4斤，俄不贪心哦真的不贪心。加油。
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（六） 8月----9月 55kg --- 50kg 暂时可执行可不执行

62.5kg 57.0kg 59.7kg

心中一把火

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发表于 09-08-23 收藏 164

现在体重不变，俄没信心了。

62.5kg 57.0kg 59.7kg

贪得无厌

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我我我

向85进攻，努力
成功奖励自己一个东西

52.0kg 40.0kg 50.0kg

尼罗河畔

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发表于 09-08-23 收藏 166

这么多人啊，我也报名，(*^__^*) 嘻嘻……

水城星雨

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偶也要，算我一个

水城星雨

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我星期四过来报到撒~~因为要称体重，固定~~现在62KG，控制不暴~~运动方式没有固定，有时动有时没~

banruohua

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减肥方法合理饮食少吃多动我们家没有皮尺。。。

身高胸部腰部臀部大腿小腿標準體重㎏美體重kg
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4

70.0kg 55.0kg 62.0kg

绯雪爱喵

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今天报告下进展···蒽刚刚运动完 4.5KM/H 的快走一小时 7KM/h的跑步半小时附加一些伸展运动小哑铃···刚刚出完汗很舒服最近皮肤好了很多呢毛孔也细了有点爱上运动了呢

贵在坚持！

70.0kg 62.5kg 68.5kg

鱼语

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今天外公老人家大寿狂暴的一天... 这两天都还是不要上称了.. 早 -- 正常午 -- 全家吃火锅 + 生日蛋糕下午 -- 全家上山喝英式下午茶晚 -- 没有.... 运动慢跑半小时要死了我... 明后天差不多要开始黄金期了...再接再厉....

winners never quit, quiters never win

50.0kg 42.0kg 46.0kg

绯雪爱喵

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发表于 09-08-23 收藏 172

appleinsummer写道：

banruohua写道：

早上起床68KG 激动。。吃过早饭69kg 我无语

体重不要称的太频繁哦，有时我就骗自己，你今天又少了半斤呢......

我以前不知道称多少遍呢···后来称被老妈藏起来了规定我一周称一次

贵在坚持！

70.0kg 62.5kg 68.5kg

鱼语

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发表于 09-08-23 收藏 173

发现我方法没写我想用的方法是: 适当节食/吃粗粮 + 一周运动4次每次2小时围度: 胸围 80cm 腰围 70cm 臀围 89cm 手臂围 26cm 大腿围 51cm 小腿围 32cm

winners never quit, quiters never win

50.0kg 42.0kg 46.0kg

鱼语

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发表于 09-08-23 收藏 174

今天惟一的成绩就是自己做了草莓酱~ 做法:http://www.boohee.com/posts/view/75904

winners never quit, quiters never win

50.0kg 42.0kg 46.0kg

舞啦啦

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