一个月8斤，jms一起来！（姐妹们，好久没报体重了，几时汇报下不？）(第6页)  

哈裤拉马塌塌写道：

syflowers写道：

我要退出瘦8斤活动啦啦，要专心准备考研了。不过瘦身还是要继续滴~

唉……又走上了一条不归路哇，我前年冬天为了考研肥到了58KG，虽然我冬天本来就要肥一点，但那个时候真的很纠结，很冷的天要在教室上自习，一般中途都会去吃碗热腾腾的米线米粉什么的

但是，考上了还是很好滴，以后有的是机会减肥，但拼搏的机会并不多，加油哦。惭愧，本来我妈妈今年也要我考研的，但我觉得时间来不及了

刚刚加完餐回来，好饱啊，忽忽，果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱，以前不是有过这样一篇文章吗？说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿，面对美食也更易不为所动，故要减肥必须吃饱，当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑，现在看来那是相当地有道理哇

来报道哦～～身高：158 体重：47.5 短期目标：45

感觉自己一个月瘦不到8斤哦～～～～··

哈裤拉马塌塌写道：

刚刚加完餐回来，好饱啊，忽忽，果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱，以前不是有过这样一篇文章吗？说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿，面对美食也更易不为所动，故要减肥必须吃饱，当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑，现在看来那是相当地有道理哇

 学习了

appleinsummer写道：

哈裤拉马塌塌写道：

刚刚加完餐回来，好饱啊，忽忽，果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱，以前不是有过这样一篇文章吗？说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿，面对美食也更易不为所动，故要减肥必须吃饱，当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑，现在看来那是相当地有道理哇

 学习了

呵呵，还是喜欢你这个头像哈

哈裤拉马塌塌写道：

appleinsummer写道：

 学习了

呵呵，还是喜欢你这个头像哈

嗯，比较适合我现在的状态，我要大步把肥肉送走。。。

算我一个吧~

十一打算去西藏玩

必须减到100以下

158cm-54kg-50kg

目前MC中

猪，等我两年写道：

算我一个吧~

十一打算去西藏玩

必须减到100以下

158cm-54kg-50kg

目前MC中

啊，好羡慕啊，我也想去西藏玩。嗯嗯，好的

我也来我也来~~~ 169cm——56kg——52kg 不过我mc刚来，不知道能不能减到8j呢

Saviolon 身高:170　　体重:52　九月减到48

早上起床68KG 激动。。 吃过早饭69kg 我无语

banruohua写道：

早上起床68KG 激动。。吃过早饭69kg 我无语

 体重不要称的太频繁哦，有时我就骗自己，你今天又少了半斤呢......

加俄一个好了。 现在体重114.目标90.

现在体重不变，俄没信心了。

我我我

这么多人啊，我也报名，(*^__^*) 嘻嘻……

偶也要，算我一个

我星期四过来报到撒~~因为要称体重，固定~~现在62KG，控制不暴~~运动方式没有固定，有时动有时没~

减肥方法 合理饮食 少吃多动 我们家没有皮尺。。。

今天报告下进展···蒽 刚刚运动完 4.5KM/H 的快走一小时 7KM/h的跑步半小时 附加一些伸展运动 小哑铃···刚刚出完汗 很舒服 最近皮肤好了很多呢 毛孔也细了 有点爱上运动了呢

今天外公老人家大寿 狂暴的一天... 这两天都还是不要上称了.. 早 -- 正常 午 -- 全家吃火锅 + 生日蛋糕 下午 -- 全家上山喝英式下午茶 晚 -- 没有.... 运动慢跑半小时 要死了我... 明后天差不多要开始黄金期了...再接再厉....

appleinsummer写道：

banruohua写道：

早上起床68KG 激动。。吃过早饭69kg 我无语

 体重不要称的太频繁哦，有时我就骗自己，你今天又少了半斤呢......

我以前不知道称多少遍呢···后来称被老妈藏起来了规定我一周称一次

发现我方法没写 我想用的方法是: 适当节食/吃粗粮 + 一周运动4次 每次2小时 围度: 胸围 80cm 腰围 70cm 臀围 89cm 手臂围 26cm 大腿围 51cm 小腿围 32cm

今天惟一的成绩就是自己做了草莓酱~ 做法:http://www.boohee.com/posts/view/75904

身高161CM 目前体重122JT-T 目标体重98J 方法：控制饮食 不要吃零食 （因为工作已经属于多动了的，只需注意管住嘴巴就好）

算我一个 为自己加油 为大家加油

okita绯雪写道：

appleinsummer写道：

 体重不要称的太频繁哦，有时我就骗自己，你今天又少了半斤呢......

我以前不知道称多少遍呢···后来称被老妈藏起来了规定我一周称一次

之前还有一天早上我起来称是66，激动。。

过了一会发现我的脚没踩实。。。

现在报名，会不会晚哦？

昵称  仓鼠肉包子

身高 158cm

目前体重 114 J

目标体重 90 J

方法 瑜伽+慢跑+健美操

纬度 没有尺子，只知道腰围70cm

哈哈，发现大家都好强，我也要加油了，咔咔，刚从超市买来若干全麦土司酸奶牛奶，嘿嘿

MM~~ 还可以加人吗？ 我乱吃了一星期··现在觉得好罪过好罪过·····好不容易减下来的 又上升了···555555555555555 ·· 真希望国庆能让爸妈看到美美的我~