一个月8斤,jms一起来!(姐妹们,好久没报体重了,几时汇报下不?)(第6页)  

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哈裤拉马塌塌写道:
syflowers写道:

我要退出瘦8斤活动啦啦,要专心准备考研了。不过瘦身还是要继续滴~


唉……又走上了一条不归路哇,我前年冬天为了考研肥到了58KG,虽然我冬天本来就要肥一点,但那个时候真的很纠结,很冷的天要在教室上自习,一般中途都会去吃碗热腾腾的米线米粉什么的x


但是,考上了还是很好滴,以后有的是机会减肥,但拼搏的机会并不多,加油哦。惭愧,本来我妈妈今年也要我考研的,但我觉得时间来不及了哭泣

做美丽的幸福女人!

52.5kg 48.0kg 52.5kg

哈裤拉马塌塌

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刚刚加完餐回来,好饱啊,忽忽,果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱,以前不是有过这样一篇文章吗?说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿,面对美食也更易不为所动,故要减肥必须吃饱,当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑,现在看来那是相当地有道理哇叽叽歪歪

请叫我S猫~

56.0kg 50.0kg 55.9kg

foamy

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来报道哦~~身高:158 体重:47.5 短期目标:45

感觉自己一个月瘦不到8斤哦~~~~··哭泣

用健康的生活方式宠爱自己~

52.0kg 44.0kg 52.0kg

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哈裤拉马塌塌写道:

刚刚加完餐回来,好饱啊,忽忽,果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱,以前不是有过这样一篇文章吗?说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿,面对美食也更易不为所动,故要减肥必须吃饱,当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑,现在看来那是相当地有道理哇叽叽歪歪

嘿嘿 学习了

做美丽的幸福女人!

52.5kg 48.0kg 52.5kg

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appleinsummer写道:
哈裤拉马塌塌写道:

刚刚加完餐回来,好饱啊,忽忽,果然人是要吃饱了才有精神的

说到吃饱,以前不是有过这样一篇文章吗?说是有研究表明人在吃饱了的时候意志力更坚强也更容易做成事儿,面对美食也更易不为所动,故要减肥必须吃饱,当时还觉得这个说法自我矛盾地很搞笑,现在看来那是相当地有道理哇叽叽歪歪

嘿嘿 学习了

呵呵,还是喜欢你这个头像哈

请叫我S猫~

56.0kg 50.0kg 55.9kg

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appleinsummer写道:

嘿嘿 学习了

呵呵,还是喜欢你这个头像哈


嗯,比较适合我现在的状态,我要大步把肥肉送走。。。

做美丽的幸福女人!

52.5kg 48.0kg 52.5kg

猪,等我两年

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算我一个吧~

十一打算去西藏玩

必须减到100以下烧香

158cm-54kg-50kg

目前MC中

这手臂至少能瘦1~2斤

这背至少能瘦2~4斤

这腰至少能瘦5~8斤

这腿至少能瘦6~10斤

算下来至少能瘦14~24斤

岂不是这人就84~94斤?!哈哈 哈哈哈 哈哈哈哈~~~~~

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猪,等我两年写道:

算我一个吧~

十一打算去西藏玩

必须减到100以下烧香

158cm-54kg-50kg

目前MC中


啊,好羡慕啊,我也想去西藏玩。嗯嗯,好的

做美丽的幸福女人!

52.5kg 48.0kg 52.5kg

临。。

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我也来我也来~~~ 169cm——56kg——52kg 不过我mc刚来,不知道能不能减到8j呢

如果连自己的体重都掌控不了,还如何掌控整个人生?

如果连减肥都无法坚持,还如何坚持其他事情?

67.7kg 55.0kg 59.5kg

莫小柒°

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Saviolon 身高:170  体重:52 九月减到48

 

 小小柒,要酥胸。。。



60.0kg 50.0kg 56.3kg

banruohua

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早上起床68KG 激动。。 吃过早饭69kg 我无语

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4

70.0kg 55.0kg 62.0kg

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banruohua写道:

早上起床68KG 激动。。吃过早饭69kg 我无语


哈哈大笑 体重不要称的太频繁哦,有时我就骗自己,你今天又少了半斤呢......

做美丽的幸福女人!

52.5kg 48.0kg 52.5kg

心中一把火

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加俄一个好了。 现在体重114.目标90.

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准 美体
160 -- 84.8 --59.2 --86.4 -- 49.4 --29.6 --53.0 --47.7(标准)
160 -- 89 -- 73 -- 92 -- 57 -- 38 -- 60.6


第一阶段 09月01号---- 09月30号 64.0KG ---- 60KG【正在进行中】
第二阶段 10月01号---- 10月30号 60.0KG ---- KG【未完成】
外加阶段 11月01号---- 11月31号 59.0KG ---- KG 【未完成】让你去染头发
---------------------------------------------------------------------------------------------
第三阶段 12月01号 ---- 12月30号 58KG ---- 57KG 【未进行】
第四阶段 1月01号 ---- 1月31号 57KG ---- 56KG 【未进行】去旅游
哈哈 祝俄成功,没20天掉4斤,俄不贪心哦 真的不贪心。加油。
-------------------------------------------------------------------------------------
(六) 8月----9月 55kg --- 50kg 暂时可执行可不执行


59.9kg 57.0kg 59.2kg

心中一把火

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现在体重不变,俄没信心了。

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准 美体
160 -- 84.8 --59.2 --86.4 -- 49.4 --29.6 --53.0 --47.7(标准)
160 -- 89 -- 73 -- 92 -- 57 -- 38 -- 60.6


第一阶段 09月01号---- 09月30号 64.0KG ---- 60KG【正在进行中】
第二阶段 10月01号---- 10月30号 60.0KG ---- KG【未完成】
外加阶段 11月01号---- 11月31号 59.0KG ---- KG 【未完成】让你去染头发
---------------------------------------------------------------------------------------------
第三阶段 12月01号 ---- 12月30号 58KG ---- 57KG 【未进行】
第四阶段 1月01号 ---- 1月31号 57KG ---- 56KG 【未进行】去旅游
哈哈 祝俄成功,没20天掉4斤,俄不贪心哦 真的不贪心。加油。
-------------------------------------------------------------------------------------
(六) 8月----9月 55kg --- 50kg 暂时可执行可不执行


59.9kg 57.0kg 59.2kg

贪得无厌

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我我我

向85进攻,努力
成功奖励自己一个东西

52.0kg 40.0kg 50.0kg

尼罗河畔

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这么多人啊,我也报名,(*^__^*) 嘻嘻……

水城星雨

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偶也要,算我一个

水城星雨

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我星期四过来报到撒~~因为要称体重,固定~~现在62KG,控制不暴~~运动方式没有固定,有时动有时没~

banruohua

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减肥方法 合理饮食 少吃多动 我们家没有皮尺。。。

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4

70.0kg 55.0kg 62.0kg

绯雪爱喵

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今天报告下进展···蒽 刚刚运动完 4.5KM/H 的快走一小时 7KM/h的跑步半小时 附加一些伸展运动 小哑铃···刚刚出完汗 很舒服 最近皮肤好了很多呢 毛孔也细了 有点爱上运动了呢

贵在坚持!


70.0kg 62.5kg 68.5kg

鱼语

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今天外公老人家大寿 狂暴的一天... 这两天都还是不要上称了.. 早 -- 正常 午 -- 全家吃火锅 + 生日蛋糕 下午 -- 全家上山喝英式下午茶 晚 -- 没有.... 运动慢跑半小时 要死了我... 明后天差不多要开始黄金期了...再接再厉....

winners never quit, quiters never win

50.0kg 42.0kg 46.0kg

绯雪爱喵

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banruohua写道:

早上起床68KG 激动。。吃过早饭69kg 我无语


哈哈大笑 体重不要称的太频繁哦,有时我就骗自己,你今天又少了半斤呢......


我以前不知道称多少遍呢···后来称被老妈藏起来了汗规定我一周称一次

贵在坚持!


70.0kg 62.5kg 68.5kg

鱼语

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发现我方法没写 我想用的方法是: 适当节食/吃粗粮 + 一周运动4次 每次2小时 围度: 胸围 80cm 腰围 70cm 臀围 89cm 手臂围 26cm 大腿围 51cm 小腿围 32cm

winners never quit, quiters never win

50.0kg 42.0kg 46.0kg

鱼语

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今天惟一的成绩就是自己做了草莓酱~ 做法:http://www.boohee.com/posts/view/75904

winners never quit, quiters never win

50.0kg 42.0kg 46.0kg

舞啦啦

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身高161CM 目前体重122JT-T 目标体重98J 方法:控制饮食 不要吃零食 (因为工作已经属于多动了的,只需注意管住嘴巴就好)


6.30...........回到60
7.14...........58
7.28...........56
8.09............54
8•25............52
9.15.............50
大姨妈来前的一周一定控制住不爆肥。。。
到目标就去拍写真咯
好好爱自己,做回骄傲的大蝎子!!!

67.4kg 55.0kg 67.7kg

waterfish

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算我一个 为自己加油 为大家加油

有的人越不开心就越吃,越吃就越胖,越胖就越不想动。这是情绪不佳导致的肝气不舒,按照五行理论会克伤脾土,最终脾伤则生痰湿,脾伤则懒惰,陷入恶性循环。一个情绪没管住,便全面崩溃了,所以学习控制自己的情绪,不要被别人左右。

42.4kg 42.0kg 44.0kg

banruohua

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okita绯雪写道:
appleinsummer写道:


哈哈大笑 体重不要称的太频繁哦,有时我就骗自己,你今天又少了半斤呢......


我以前不知道称多少遍呢···后来称被老妈藏起来了汗规定我一周称一次

之前还有一天早上我起来称是66,激动。。

过了一会发现我的脚没踩实。。。冷峻

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4

70.0kg 55.0kg 62.0kg

仓鼠肉包子

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现在报名,会不会晚哦?


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昵称  仓鼠肉包子

身高 158cm

目前体重 114 J

目标体重 90 J

方法 瑜伽+慢跑+健美操

纬度 没有尺子,只知道腰围70cm

 

 

68.0kg 45.0kg 55.1kg

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哈哈,发现大家都好强,我也要加油了,咔咔,刚从超市买来若干全麦土司酸奶牛奶,嘿嘿

做美丽的幸福女人!

52.5kg 48.0kg 52.5kg

KIRARA波仔

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MM~~ 还可以加人吗? 我乱吃了一星期··现在觉得好罪过好罪过·····好不容易减下来的 又上升了···555555555555555 ·· 真希望国庆能让爸妈看到美美的我~

运动起来!宁愿累死在健身房也不宅死在电脑前!!
不抛弃不放弃!一次失败有什么好怕的!哪里跌倒就从哪里站起来!

55.5kg 48.0kg 51.0kg
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