一个月8斤,jms一起来!(姐妹们,好久没报体重了,几时汇报下不?)(第837页)  

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feiyuan@苏山

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kittyocean写道:
鱼语写道:


腿太细了 这个绝对是天生资质好...我就市再减也没可能...


 

刚刚把腿从裤子里挖出来 把能捏起来的肥肉剪掉 就算偶这两条萝卜只有肌肉和骨头 也不可能了大哭

嗯 为毛总是大腿和人家的腰一样粗捏哭泣


我好像骨架不是很大,但是那些肥肉哇大哭

上海交通大学微博: 【希望世界各地的SJTUer善待自己,保重身体】毕业50年重聚母校时,一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer,师弟别怪我咒你,只怪领导太狠心
4月底目标56kg
为了拥有一颗强大的内心
从外食时控制做起吧



上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

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又看不到了,看来薄荷也怕了这个高楼了大笑

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kittyocean写道:
鱼语写道:


腿太细了 这个绝对是天生资质好...我就市再减也没可能...


 

刚刚把腿从裤子里挖出来 把能捏起来的肥肉剪掉 就算偶这两条萝卜只有肌肉和骨头 也不可能了大哭

嗯 为毛总是大腿和人家的腰一样粗捏哭泣


你也说了还有肌肉啊,肌肉太多的话,减掉一部分也少不少尺寸的哈哈大笑

为美丽而瘦

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feiyuan写道:
为美丽而瘦写道:


苹果MM,你出差太久了哈哈大笑  哥本哈根已经结束8天了,结束后体重一直不变,到今天才掉了一斤,所以我这两天才这么郁闷呀


我出差回来后的一星期不但没有掉还涨了,所以姐姐就满足吧哈哈大笑


亲爱的,可是我们的付出也是不一样的啊,你又是婚宴又是回家好吃好喝的汗

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为美丽而瘦写道:
appleinsummer写道:

你不是哈根达斯减肥吗,哪有在休息


苹果MM,你出差太久了哈哈大笑  哥本哈根已经结束8天了,结束后体重一直不变,到今天才掉了一斤,所以我这两天才这么郁闷呀


嘿嘿,真的是蛮久的了

这两天好孤单啊,大头,你快点回家吧烧香

做美丽的幸福女人!

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k姐姐,我怎么才能美容养颜呢~大家有什么好方子没~~~

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为美丽而瘦写道:
feiyuan写道:


我出差回来后的一星期不但没有掉还涨了,所以姐姐就满足吧哈哈大笑


亲爱的,可是我们的付出也是不一样的啊,你又是婚宴又是回家好吃好喝的汗

我惭愧哇哭泣

上海交通大学微博: 【希望世界各地的SJTUer善待自己,保重身体】毕业50年重聚母校时,一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer,师弟别怪我咒你,只怪领导太狠心
4月底目标56kg
为了拥有一颗强大的内心
从外食时控制做起吧



上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
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我回来了!!!

任何理由都不能成为你放弃的借口!!
这么大的人了,该为自己好好打算了!!
再也不要听到别人说长胖是因为和你一起生活的原因!!!
看看你的肚子,胳膊,大腿,小腿,你有哪里是瘦的??
还要买裤子的时候姐姐选最小码都还嫌大,你穿最大码还穿不下???
清醒吧!!!!!!!!
臭臭娃嫌我胖!!!!!

58.0kg 47.0kg 54.0kg

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午饭:红烧带鱼,海带丝,红薯一个,米饭:)

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appleinsummer写道:

午饭:红烧带鱼,海带丝,红薯一个,米饭:)

 

  • 早餐
    • 燕麦片 100.0克 367.0大卡
  • 午餐
    • 米饭 100.0克 116.0大卡
    • 家常蒜薹 100.0克 159.77大卡
    • 鸡蛋 100.0克 144.0大卡
    • 银耳(干) 10.0克 20.0大卡
    • 炝菜花 100.0克 48.56大卡
    • 腐竹烧肉 50.0克 242.95大卡
    • 花生油 20.0克 179.8大卡
    • 油煎带鱼 25.0克 42.26大卡
  • 摄入热量:1320.34大卡
  • 上海交通大学微博: 【希望世界各地的SJTUer善待自己,保重身体】毕业50年重聚母校时,一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer,师弟别怪我咒你,只怪领导太狠心
    4月底目标56kg
    为了拥有一颗强大的内心
    从外食时控制做起吧



    上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
    163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

    70.0kg 50.0kg 64.7kg

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    shunyuebin写道:

    我回来了!!!


    开心

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    4月底目标56kg
    为了拥有一颗强大的内心
    从外食时控制做起吧



    上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
    163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

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    feiyuan写道:
    appleinsummer写道:

    午饭:红烧带鱼,海带丝,红薯一个,米饭:)

     

  • 早餐
    • 燕麦片 100.0克 367.0大卡
  • 午餐
    • 米饭 100.0克 116.0大卡
    • 家常蒜薹 100.0克 159.77大卡
    • 鸡蛋 100.0克 144.0大卡
    • 银耳(干) 10.0克 20.0大卡
    • 炝菜花 100.0克 48.56大卡
    • 腐竹烧肉 50.0克 242.95大卡
    • 花生油 20.0克 179.8大卡
    • 油煎带鱼 25.0克 42.26大卡
  • 摄入热量:1320.34大卡
  • 我也吃带鱼了,不过我吃了好多,四食堂买的,一份全吃完啦哈哈大笑我喜欢

    师妹现在好像每样菜都不会吃完?亲一个

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    52.5kg 48.0kg 52.5kg

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    feiyuan写道:

     

  • 早餐
    • 燕麦片 100.0克 367.0大卡
  • 午餐
    • 米饭 100.0克 116.0大卡
    • 家常蒜薹 100.0克 159.77大卡
    • 鸡蛋 100.0克 144.0大卡
    • 银耳(干) 10.0克 20.0大卡
    • 炝菜花 100.0克 48.56大卡
    • 腐竹烧肉 50.0克 242.95大卡
    • 花生油 20.0克 179.8大卡
    • 油煎带鱼 25.0克 42.26大卡
  • 摄入热量:1320.34大卡
  • 我也吃带鱼了,不过我吃了好多,四食堂买的,一份全吃完啦哈哈大笑我喜欢

    师妹现在好像每样菜都不会吃完?亲一个

    今天的全部吃完了,带鱼是因为吃的同事的

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    4月底目标56kg
    为了拥有一颗强大的内心
    从外食时控制做起吧



    上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
    163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

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    feiyuan写道:
    appleinsummer写道:

    我也吃带鱼了,不过我吃了好多,四食堂买的,一份全吃完啦哈哈大笑我喜欢

    师妹现在好像每样菜都不会吃完?亲一个

    今天的全部吃完了,带鱼是因为吃的同事的

    其实100g菜是很少的,所以我适合在四食堂吃饭,一份菜就一点点,哈哈。哈哈大笑

    做美丽的幸福女人!

    52.5kg 48.0kg 52.5kg

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    还有,师妹,你是不是算错了?100g麦片很多的挖

    做美丽的幸福女人!

    52.5kg 48.0kg 52.5kg

    feiyuan@苏山

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    appleinsummer写道:

    还有,师妹,你是不是算错了?100g麦片很多的挖


    我以为按湿的算汗

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    4月底目标56kg
    为了拥有一颗强大的内心
    从外食时控制做起吧



    上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
    163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

    70.0kg 50.0kg 64.7kg

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    feiyuan写道:

    今天的全部吃完了,带鱼是因为吃的同事的

    其实100g菜是很少的,所以我适合在四食堂吃饭,一份菜就一点点,哈哈。哈哈大笑


    那是我算轻了寒哈哈,不纠结于这个了,只要不太离谱就行

    上海交通大学微博: 【希望世界各地的SJTUer善待自己,保重身体】毕业50年重聚母校时,一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer,师弟别怪我咒你,只怪领导太狠心
    4月底目标56kg
    为了拥有一颗强大的内心
    从外食时控制做起吧



    上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
    163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

    70.0kg 50.0kg 64.7kg

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    feiyuan写道:
    appleinsummer写道:

    还有,师妹,你是不是算错了?100g麦片很多的挖


    我以为按湿的算汗


    砖头过去是啊,不太离谱就行,其实热量这东西你没办法算得很准的,我之所以大概的记记,就是监督自己不太过分,我每晚喝牛奶200ml从来懒得记上去什么的。微笑

    做美丽的幸福女人!

    52.5kg 48.0kg 52.5kg

    鱼语

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    亚航的特价机票便宜得令人发指啊 我都想去看s了

    winners never quit, quiters never win

    50.0kg 42.0kg 46.0kg

    linyuqian

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    好棒啊...... 亲们一起加油!

    80.4kg 60.0kg 77.9kg

    我不是懒女人

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    好久不露面了 最近忙着在考试 一直住在学校里 今天吃了上师大外面的的外卖寿司。是玉米的。还蛮好吃的额。。

    第三阶段:目标56,,,,为什么为什么。。我又要恢复成原来的体重了。减肥有那么难么成功了就奖励自己一个包包,那个混色包包。
    第四阶段:目标54kg。。。成功了就奖励自己一件羽绒服~美美的过冬。

    我要健康减肥
    第五阶段:目标52KG,成功了就奖励自己一件大衣。扔掉过去的包袱。
    标准围度:腰围 60.7 臀围88.8 大腿围50.4 上臂围25.2 标准体重51KG

    我的围度:腰围71 臀围 93 大腿围 55上臂围 25 小腿围 36 好粗哦。。。2.2更新
    现在围度:胸围 85 腰围71 臀围93 大腿围 53 小腿围 36 上臂围25 11.21更新

    没有做不到,只有不想做

    57.6kg 55.0kg 57.6kg

    哈裤拉马塌塌

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    报到,昨天跟2只细腿女一起逛街买靴子,其中一只由于太细穿啥都撑不起,然后就说:我好羡慕你的腿啊……

    我XXX!!!!

    请叫我S猫~

    56.0kg 50.0kg 55.9kg

    哈裤拉马塌塌

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    好吧,我先报一下,今天早上称的,109斤

    昨天大吃鸟两顿,今天正常吃中,明天开始分食,目标MC结束时到106

    请叫我S猫~

    56.0kg 50.0kg 55.9kg

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    哈裤拉马塌塌写道:

    好吧,我先报一下,今天早上称的,109斤

    昨天大吃鸟两顿,今天正常吃中,明天开始分食,目标MC结束时到106


    我也想分食了,是严格分食那种,但是又怕BM,唉,纠结啊

    为美丽而瘦

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    亚航的特价机票便宜得令人发指啊 我都想去看s了


    这个月去很多地方的机票都便宜得令人发指,只是减肥成功前,我哪里都不敢去了汗

    feiyuan@苏山

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    砖头过去哈裤拉马塌塌写道:

    报到,昨天跟2只细腿女一起逛街买靴子,其中一只由于太细穿啥都撑不起,然后就说:我好羡慕你的腿啊……

    我XXX!!!!


    大多数靴子我都穿不进去

    上海交通大学微博: 【希望世界各地的SJTUer善待自己,保重身体】毕业50年重聚母校时,一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer,师弟别怪我咒你,只怪领导太狠心
    4月底目标56kg
    为了拥有一颗强大的内心
    从外食时控制做起吧



    上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
    163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

    70.0kg 50.0kg 64.7kg

    feiyuan@苏山

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    亚航的特价机票便宜得令人发指啊 我都想去看s了


    7878,巨头们又要会面了

    上海交通大学微博: 【希望世界各地的SJTUer善待自己,保重身体】毕业50年重聚母校时,一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer,师弟别怪我咒你,只怪领导太狠心
    4月底目标56kg
    为了拥有一颗强大的内心
    从外食时控制做起吧



    上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
    163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

    70.0kg 50.0kg 64.7kg

    哈裤拉马塌塌

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    为美丽而瘦写道:
    哈裤拉马塌塌写道:

    好吧,我先报一下,今天早上称的,109斤

    昨天大吃鸟两顿,今天正常吃中,明天开始分食,目标MC结束时到106


    我也想分食了,是严格分食那种,但是又怕BM,唉,纠结啊


    应该不会BM吧?怎么会BM呢?只要吃得不太少都还好吧?不吃主食的时候就多吃点蔬菜和酸奶,吃主食的时候就不说的,如何都不会BM呢困惑

    请叫我S猫~

    56.0kg 50.0kg 55.9kg

    哈裤拉马塌塌

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    feiyuan写道:
    砖头过去哈裤拉马塌塌写道:

    报到,昨天跟2只细腿女一起逛街买靴子,其中一只由于太细穿啥都撑不起,然后就说:我好羡慕你的腿啊……

    我XXX!!!!


    大多数靴子我都穿不进去


    我是属于大多数女靴穿进去了都会被撑得满满的那种寒

    请叫我S猫~

    56.0kg 50.0kg 55.9kg

    feiyuan@苏山

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    为美丽而瘦写道:
    哈裤拉马塌塌写道:

    好吧,我先报一下,今天早上称的,109斤

    昨天大吃鸟两顿,今天正常吃中,明天开始分食,目标MC结束时到106


    我也想分食了,是严格分食那种,但是又怕BM,唉,纠结啊


    就是吃肉没饭吃饭没肉?

    上海交通大学微博: 【希望世界各地的SJTUer善待自己,保重身体】毕业50年重聚母校时,一个都不能少。————————可是我觉得我跟师弟会是下一个过劳死的sjtuer,师弟别怪我咒你,只怪领导太狠心
    4月底目标56kg
    为了拥有一颗强大的内心
    从外食时控制做起吧



    上胸94、下胸80、上臂26、腰70、肚脐77、腹围88、臀围92、大腿52、小腿34.5
    163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

    70.0kg 50.0kg 64.7kg
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