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亲们。我是小苑。~来薄荷一个半月了。从,164厘米,110斤减到现在的100斤。当时宿舍的好姐妹们看我减肥都说什么我不胖啦。脸小看不出来了。让我不要减。谢谢她们关心我。还有一些人看我减肥。就冷嘲热讽的觉得完全不可能。我没有理财她们。坚定了信念。 一个月瘦了10斤。加上中间有反弹什么的。反反复复一共是掉了10斤肉。宿舍的本来冷藏热讽的女生有些尴尬了。因为我的确是做到了。 这一个月。我养成了吃早饭的好习惯。中午也是蔬菜荤菜搭配。就是晚上吃少点。要么喝粥。要么啃水果。一开始还不太习惯。慢慢就习惯了。一开始天热的时候还坚持转呼啦圈- -后来就不转了。。- -不能怪我。。我是个不爱运动的囝0 0. 原先110的时候想减到90斤。可是我现在觉得减到90斤未必是好的。太瘦了反而不好看。觉得94.5斤就可以了。可是怕反弹嘛。所以就多减几斤。 看网上的说100-90这个阶段是最难减的。一连几天了。我也没吃多。。可是体重就是没动。一开始以为是平台期。。可是想我在104的时候就经历了半个月的平台期。难道有N个平台期么。。 亲们有经验的可以和我说下嘛。饮食方面的。运动也行啦。说是冬天天气冷。新陈代谢快。容易减。 一个女人需要才气,智慧。更需要气质。 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1096 发贴:183 |
难啊,我就想减那么10斤肉肉。 Reborn. ![]() ![]() |
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styy1101写道:
一个女人需要才气,智慧。更需要气质。 ![]() ![]() |
![]() 等级:树妖 财富:3544 发贴:651 |
我觉得我到了五十左右的时候就开始很难减了了 Did you lose yourself out there? ![]() ![]() |
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那亲的体重停滞了多久额。 一个女人需要才气,智慧。更需要气质。 ![]() ![]() |
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NancyGeng写道:
一个女人需要才气,智慧。更需要气质。 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:2011 发贴:160 |
和楼主一样身高~嘿嘿 我第一次减肥的时候是57,减到50,就一直下不了百啦。。当时回家了就开始吃了,也没注意体重 暑假结束之后反弹了,于是又开始减,还是到50会停滞~~不过现在下来了 加油哈~~平台期身体在调整嘛,围度会变的啦~~ 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准 美体 ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:217 发贴:24 |
hakusf写道: 嗯嗯。好吧。那我就静静的等咯。只要在元旦的时候达成目标就好啦。 照片上的是亲本人么。很漂亮啊。 一个女人需要才气,智慧。更需要气质。 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:2011 发贴:160 |
farewell0703@vip.qq.com写道: 不是我本人哦 我有时候觉得50是个坎,哈哈。。。而且还是感觉下百了心情舒畅。。。哈哈 亲加油!一定可以的 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准 美体 ![]() ![]() |
![]() 等级:魔力树 财富:9499 发贴:1629 |
主要你不可能像开始一样一个月减10斤,坚持的话还会成功的 基本上喜欢有点肉和大胸~ ![]() ![]() |
![]() 等级:树妖 财富:2474 发贴:464 |
对啊,到100以后还想往下减就一定要靠运动了 小S经常说的一句话:“你到底是有多饿啊?吃那么多干嘛啊,别把每顿饭都当最后一顿饭那么吃,一辈子你还得吃那么多顿饭呢,干嘛拼命的吃的,别把吃饭当作一件多重要的事,营养够了,饱了就可以了,偶尔吃点好吃的就行了。' ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:735 发贴:143 |
=-= 应该要高强度点儿的运动了吧 =-= 俺私以为的 当时掉到47的时候我是靠非常不健康的黄瓜鸡蛋 = = We are always standing by TVXQ ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:2193 发贴:433 |
100-90确实超级难减。。。我亲身体会,而且很容易自己反弹回去。。。汗死 生命在于瘦! ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:1274 发贴:269 |
styy1101写道:
第一阶段目标:47kg ![]() ![]() |
![]() VIP 等级:绿 财富:12141 发贴:1771 |
我也是啊我也是,想再减个十来斤 胸部----腰部---臀部-----大腿---小腿----标准㎏--美体㎏ ![]() ![]() |
![]() 等级:神木 财富:5290 发贴:1073 |
我也想再往下减减,可是怎么也动不了了 身高----胸部---腰部---臀部---大腿----小腿----美体㎏ ![]() ![]() |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:7967 发贴:1381 |
都是伤心人 别给自己找借口,肥婆。 ![]() ![]() |
![]() VIP 等级:菩提树 财富:5572 发贴:1121 |
只要坚持绝对可以的。。。要健康的减哦,我就是个不健康的例子...汗 |
![]() 等级:树妖 财富:2720 发贴:80 |
嘿嘿,身高一样。 我以前吃减肥药老是到98下不去,这次国庆回家胖了好多,现在每天控制在1000卡的食物摄取,20多天减了4斤。希望就这么顺利的减下去,不要平台=。= 保持。 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1924 发贴:340 |
我死都下不了百,郁闷…… 每天少吃一点,每天多动一点,坚持才是硬道理! ![]() ![]() |
![]() VIP 等级:绿 财富:12141 发贴:1771 |
还有一步之遥 胸部----腰部---臀部-----大腿---小腿----标准㎏--美体㎏ ![]() ![]() |
![]() 等级:树妖 财富:3880 发贴:725 |
我也是在减这点肉啊,每次到90了,结果又上去了,一到90就上去,太折腾我了 ———体重 — 胸围— 腰围— 臀围—大腿围—小腿围 ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:1161 发贴:191 |
诶?~我比较不一样诶… 我是在91-92停了很久然后突然滑倒49.5 来我的瘦身空间吧..~想要认识更多一起奋斗的人..!~ ![]() ![]() |
![]() 等级:树妖 财富:3544 发贴:651 |
farewell0703@vip.qq.com写道: 就是在五十左右波动着快2个月了~下过一百的~ Did you lose yourself out there? ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:1199 发贴:120 |
我觉得100到90还好的,但一不控制就又会胖到9495,反而到了90体重就真的很难降的了,可能是我比楼主矮的原因吧 安慰捉襟見識,惟有冷暖自知。 ![]() ![]() |
![]() 等级:大树 财富:653 发贴:9 |
告诉你哦,其实100减到90不是很难,每天自己注意点饮食,还是可以办到的,我17天吧,从100到现在的91,我这个星期吃素食,两三天熟了快两斤了哦,呵呵加油哦 |
![]() 等级:树芽 财富:179 发贴:13 |
我也是啊 自从体重掉到98斤后 就一直减不下来了 嫉妒郁闷 就怕胡乱减肥越减越肥 |
![]() 等级:树枝 财富:249 发贴:7 |
难啊- - 我92死活下不去 下去了还特容易弹回来- - 而且现在冬天胃口又好 老饿 完全有上升的趋势 早吃好 ![]() ![]() |
![]() 等级:小树 财富:683 发贴:52 |
我觉得130-120这个阶段也很难。。。这是为什么 T T 3年之后,我又开始减肥了。。。 ![]() ![]() |
![]() 等级:参天大树 财富:1156 发贴:177 |
非常难减,我现在吃的非常少,平均一个星期掉一斤才,而且还没有到100以下呢,还差两斤, 反正不容易。尤其还要回家了就更麻烦。现在剩下不到一个月的时间了。麻烦啊。 细嚼慢咽~慢慢的享受的吃~ ![]() ![]() |