【更科专贴】关于闭经的恢复和调整方法以及经验,希望对大家有所帮助(2.2号更新完毕 在69.70楼)(第25页)  

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harunana

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亲爱的更科,我大姨妈47天没有来了。 我168cm,47kg. 检查了B超和尿道,没有异常。 估计是太瘦了。 看了你的帖子后,及时补充营养,这个礼拜每顿都很正常,热量保证2000kcal. 因为我本身就不喜欢吃肉,吃油。平常饮食正点定量,但是同事们都说我吃的偏少。这周注意加米饭的量,还吃了鲁肉饭啊,牛肉饭啊。但是昨天我华丽丽的吐了,好难受。现在想起来油就还向吐。体重没啥变化。我该怎么做呢?

狐困困

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DeborahW写道:

两月没来mc了。。。。急死了!感觉吃的很正常呀,最近特意在保证卡路里下增加了主食摄入,基本上不吃加工食品和垃圾食品,为什么还是不来?体重也不轻啊 ><我不想再胖回去了!!!好不容易瘦了几斤。。。。>

我和你一样啊!已经在考虑要不要吃西药了!中药吃了一个月没有效果。。。

DeborahW

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我中药吃了两周就来了,但是一来就高兴地停药了,结果之后有没有了。。。现在在考虑是不是遗传,妈妈年轻时3月半年才一次==结果还是正常的生孩子,哎~不就结了好好吃饭,应该没事。

chy_sunnie

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亲写的真好啊~~我从高考那年就不太正常了,但是那个可能是心里压力吧~大学就少吃加上运动的关系,现在155,42斤,应该还是可以的体重吧~我是个子矮,比例不好的,所以一有点胖就不好看了。。。但是我现在还是在运动,吃的多就是饿的慢啊,所以每次都是撑的难受。。。月经之前闭经一年都是吃的激素。。看过中医都没本质改变,然后停了激素后面体重涨了一些来了几个月。。这两个月开始注意身材就又没来啦。。怎么办啊??还能不能运动啊???哭泣哭泣哭泣哭泣

纯杰star

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楼楼,我五个月没来了。。因为断食,我现在16岁,应该怎么做呢?

GINKE

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亲爱的 好好读我的文章 要好好吃饭 你发育期 不要盲目减肥 要学会选择食物!

纯杰star

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GINKE写道:
亲爱的 好好读我的文章 要好好吃饭 你发育期 不要盲目减肥 要学会选择食物!

嗯嗯,知道的楼楼,我又仔细看了一遍,,怎么知道自己现在是不是脾胃不和呢?我现在住宿,,只能吃食堂,所以我会尽量吃得有营养,对了,我看另一个帖子说如果想吃什么,千万不要抑制自己,因为想吃表明下垂体需要,如果抑制了不利于下垂体产生激素,我比较爱吃桃酥和枣糕,能不能吃呢?

leefunnylife

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我现在恢复大食量一个月了,脸色已经好多了,就是洗头的时候超会掉头发,所以天天吃核桃杏仁黑芝麻,不懂有用吗 因为我之前没有很厉害的节食,就是每天只吃到基础代谢,所以没怎么复胖,也从没暴食。但是之前运动强度太大了,几乎是每天跳绳一小时快走一小时,有时还跑步,从没停过。mc就离家出走了,现在已经五个月了T T 我就想问问可不可以不看医生继续自己好好吃饭? 还有现在可以适量运动吗?

尼玛太升

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我打了针七天来了月经,11月又没有来

爱慕玛利亚

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那么脾胃不好,具体的调理方法是什么呢?可以尽可能详细一点么?

╰岁月静好ヽ

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红糖水是个好东西,快来前一个星期,每天一杯,不要喝多,容易上火

memory511

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胖了10斤了,结果还是没来,看着变粗了的腿真是很伤感啊T_T

Lynne201314

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Mark

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亲爱的 这个恢复是需要时间的 你要先放松心情啊

GINKE

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脾胃不好 最麻烦 喝粥调理 还有心情要放松 方法简单 但是要坚持

GINKE

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别着急啊亲 要恢复饮食 还要合理运动 瑜伽和肚皮舞确实能调整内分泌

GINKE

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亲 认真吃饭 不要太在意其他 心情不好 身体就出现问题 放轻松些 你年轻 很容易调理的

tuziailuobo

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谢谢楼主 你是我的希望

_Nana_

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请问一下,每天早晨慢跑45分钟算多吗?还会晚上做做瑜伽 改成早上瑜伽觉得不如跑步舒服呢~ 医生说运动过量了,可是我自己觉得状态OK的~

桃子喆

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学习

jmtianna

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我5个月MC没来了,现在饮食恢复了,每天几乎都吃鸡蛋,中午也吃馒头或者米饭,还有肉和蔬菜,水果还是照样吃,不过现在胃胀很严重,哎,吃很少就难受想吐。哎,刚看的中医,给我开了些中药,希望有效果吧,就是不知道什么时候能来呢,看到别的女孩子每月都有MC,好羡慕

F嘟嘟

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Cherry629写道:

我也经历过闭经的痛苦,当时是因为体重过胖(156斤!!!!)再加上心理极度压抑和郁闷,闭经了好久,后来喝中药调理的。 很恐怖。 所以,不管怎样也不能放任自己!要善待自己啊!


我140斤也闭经了……也是因为太胖了么?我身高168

Venus✟

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jmtianna写道:

我5个月MC没来了,现在饮食恢复了,每天几乎都吃鸡蛋,中午也吃馒头或者米饭,还有肉和蔬菜,水果还是照样吃,不过现在胃胀很严重,哎,吃很少就难受想吐。哎,刚看的中医,给我开了些中药,希望有效果吧,就是不知道什么时候能来呢,看到别的女孩子每月都有MC,好羡慕


我2个月没有了,,昨天发了贴,,目前正在调理ing~

GINKE

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别太紧张 心态特别重要 多做些前驱的体式 帮助刺激松果体 也可以调整内分泌哦

GINKE

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是因为内分泌紊乱 亲~

萤火虫1356

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楼主,我想问问,难道你们都是太瘦,或运动的太厉害,或节食导致MC不来的?但是我太胖太胖,所以MC不来的。。你说的鸡汤,坚果这些,我是真心不敢吃啊,我160,但有80多公斤,医生也叫我减肥。。有没有关于胖子的一些料理MC的资料呢??

GINKE

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亲啊 你这也是内分泌失调 方法就是减肥……运动 减少饮食 合理饮食啊

GINKE

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谢谢亲~~

GINKE

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亲啊 你这也是内分泌失调 方法就是减肥……运动 减少饮食 合理饮食啊

GINKE

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亲 你去医院检查过吗
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