![]() 等级:参天大树 财富:1495 发贴:314 |
全麦面包呢?克里斯汀的裸麦 |
![]() 等级:神木 财富:4192 发贴:74 |
看这么多好复杂,心情也不好··糖其实也是人体所需的能量吧。我觉得掌握一个原则,就是吃什么都要适量··· |
![]() 等级:小树 财富:475 发贴:56 |
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![]() 等级:参天大树 财富:1385 发贴:96 |
真没想到苹果居然这么可怕,我一直认为苹果是减肥最好的东西呢。悲剧了 |
![]() 等级:绿 财富:13730 发贴:4307 |
玉米,胡萝卜,苹果,草莓,菠萝.... |
![]() 等级:小薄荷 财富:16520 发贴:1722 |
MY GOD! |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:20006 发贴:883 |
看完以后觉着我得预防糖尿病啊。。 |
![]() 等级:树妖 财富:863 发贴:840 |
好棒的帖子! 这个含糖量直观的很惊悚! |
![]() 等级:大树 财富:1285 发贴:190 |
所以除了喝水什么都不能吃了?天啊~~我好像粗口~~不要太在意这个拉~~干嘛想那么多~~看着别人正常吃喝觉得自己好变态啊……干嘛这样呢~再拼什么…… |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:6068 发贴:2409 |
误人子弟的帖子。。。就算含糖一样,GI值不一样,对胰岛素水平影响差的多了。。。诶。。。相同重量的放糖和苹果中的果糖,GI值相差甚远。。。按这图来做参考,水果都不能吃的。。。没文化真可怕。。。。 |
![]() 等级:树妖 财富:2293 发贴:377 |
天呐,今天才喝了一杯奶昔……………… |
![]() 等级:树妖 财富:2891 发贴:432 |
兰雨毛毛写道:
问题照这个计算方法,那每天的糖的摄入量到底该是多少呢?
女性少于12g, 到底是几块方糖? |
![]() 等级:神木 财富:1977 发贴:1074 |
菠萝控
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![]() 等级:魔力树 财富:4033 发贴:1868 |
下面那些水果阿,该吃的还是要吃啊。上面那些饮料就免了,好久不喝了。 |
![]() 等级:薄荷绿 财富:54894 发贴:7890 |
我要惊呼:天哪~ |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:5102 发贴:881 |
真是恐怖,连苹果都那么多。 |
![]() 等级:神木 财富:3393 发贴:1306 |
可是水果的糖比白糖好多了 一天不同水果应该也不会胖很多把。 |
![]() 等级:参天大树 财富:1056 发贴:288 |
... 没话说了 |
![]() 等级:菩提树 财富:3916 发贴:88 |
图示一幕了然,让我们更好的了解这些饮料的热量,记住一定要少吃少喝这些东西。。。。。 |
![]() 等级:菩提树 财富:3504 发贴:718 |
看着好恐怖呀 |
![]() 等级:小薄荷 财富:15492 发贴:4047 |
没东西不含糖分吧 |
![]() 等级:大树 财富:849 发贴:58 |
这么厉害?。。。都这样的话,干脆别吃东西了。。 |
![]() 等级:大树 财富:-11 发贴:226 |
士力架吓死人了 |
![]() VIP 等级:菩提树 财富:4480 发贴:415 |
支持一下 |
![]() 等级:神木 财富:2609 发贴:72 |
收走~~· |
![]() 等级:小树 财富:523 发贴:146 |
我恐惧。、、 |
![]() 等级:参天大树 财富:1685 发贴:316 |
出乎意料的香蕉。。。 |
![]() 等级:参天大树 财富:1980 发贴:456 |
我看完的第一感觉是,所有东西包括水果都含这么多糖,还有低热食物存在,那糖也不是那么可怕嘛,嘿嘿~一块方糖也就5克吧,10块50克,200卡不到,其实还好啦 |
![]() 等级:参天大树 财富:1694 发贴:108 |
疯特勒。。。肿么什么都含糖!! |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:6608 发贴:406 |
所以,诸如“不喝饮料”“不使用水果代餐”“酱就是热量”这些减肥的至理名言是前人反复实践和思考后的结论 |