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全麦面包呢？克里斯汀的裸麦 |
 
等级：神木 财富：4192 发贴：74 
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看这么多好复杂，心情也不好··糖其实也是人体所需的能量吧。我觉得掌握一个原则，就是吃什么都要适量··· |
等级：小树 财富：475 发贴：56 
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苹果和橙子都满杯具的……
等级：参天大树 财富：1385 发贴：96 |
真没想到苹果居然这么可怕，我一直认为苹果是减肥最好的东西呢。悲剧了 |
等级：绿 财富：13730 发贴：4307 
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玉米,胡萝卜,苹果,草莓,菠萝.... |
等级：小薄荷 财富：16520 发贴：1722 
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MY GOD! |
VIP 等级：薄荷绿 财富：20006 发贴：883 
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看完以后觉着我得预防糖尿病啊。。 |
等级：树妖 财富：863 发贴：840 
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好棒的帖子！ 这个含糖量直观的很惊悚！ |
等级：大树 财富：1285 发贴：190
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所以除了喝水什么都不能吃了？天啊~~我好像粗口~~不要太在意这个拉~~干嘛想那么多~~看着别人正常吃喝觉得自己好变态啊……干嘛这样呢~再拼什么…… |
等级：梦中的橄榄树 财富：6068 发贴：2409 
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误人子弟的帖子。。。就算含糖一样，GI值不一样，对胰岛素水平影响差的多了。。。诶。。。相同重量的放糖和苹果中的果糖，GI值相差甚远。。。按这图来做参考，水果都不能吃的。。。没文化真可怕。。。。 |
等级：树妖 财富：2293 发贴：377
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天呐，今天才喝了一杯奶昔……………… |
等级：树妖 财富：2891 发贴：432 
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兰雨毛毛写道：
问题照这个计算方法，那每天的糖的摄入量到底该是多少呢？
女性少于12g, 到底是几块方糖？ |
等级：神木 财富：1977 发贴：1074
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菠萝控
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等级：魔力树 财富：4033 发贴：1868
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下面那些水果阿，该吃的还是要吃啊。上面那些饮料就免了，好久不喝了。 |
等级：薄荷绿 财富：54894 发贴：7890
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我要惊呼：天哪~ |
等级：梦中的橄榄树 财富：5102 发贴：881
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真是恐怖，连苹果都那么多。 |
等级：神木 财富：3393 发贴：1306
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可是水果的糖比白糖好多了 一天不同水果应该也不会胖很多把。 |
等级：参天大树 财富：1056 发贴：288
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... 没话说了 |
等级：菩提树 财富：3916 发贴：88 
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图示一幕了然，让我们更好的了解这些饮料的热量，记住一定要少吃少喝这些东西。。。。。 |
等级：菩提树 财富：3504 发贴：718
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看着好恐怖呀 |
等级：小薄荷 财富：15492 发贴：4047
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没东西不含糖分吧 |
等级：大树 财富：849 发贴：58
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这么厉害？。。。都这样的话，干脆别吃东西了。。 |
等级：大树 财富：-11 发贴：226
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士力架吓死人了 |
VIP 等级：菩提树 财富：4480 发贴：415
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支持一下 |
等级：神木 财富：2609 发贴：72
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收走~~· |
等级：小树 财富：523 发贴：146
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我恐惧。、、 |
等级：参天大树 财富：1685 发贴：316
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出乎意料的香蕉。。。 |
等级：参天大树 财富：1980 发贴：456
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我看完的第一感觉是，所有东西包括水果都含这么多糖，还有低热食物存在，那糖也不是那么可怕嘛，嘿嘿~一块方糖也就5克吧，10块50克，200卡不到，其实还好啦 |
等级：参天大树 财富：1694 发贴：108
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疯特勒。。。肿么什么都含糖！！ |
等级：梦中的橄榄树 财富：6608 发贴：406
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所以，诸如“不喝饮料”“不使用水果代餐”“酱就是热量”这些减肥的至理名言是前人反复实践和思考后的结论 |