【缓解暴食、调经、瘦大腿】方法大公开。亲身试验 有照片~ (新增:我是营养师)(第7页)[减肥知识,原创] 

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mioor

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纠结啊纠结。。。我现在每天1300卡,就没减的迹象,感觉都是健康食品啊,莫非我算错了不成。。。。

just2be

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花了不少时间仔仔细细认认真真把LZ这个贴看完了~~ LZ你太厉害了!!!膜拜+学习ing!

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wchristy写道:

看了亲另外一个帖,心理还是挺难过的。除了减肥,亲要多多爱惜自己。


叽叽歪歪 谢谢你宝贝!我会听进去的!

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小猴子的屁屁写道:

亲,你在喝花茶吗,茉莉和玫瑰普洱一起喝怎么样?或者配玫瑰茄、康乃馨、迷迭香、桃花


不要乱把他们拼在一起,他们有性温热的 性寒的,这些东西单喝比较好!

张淡定

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mioor写道:

纠结啊纠结。。。我现在每天1300卡,就没减的迹象,感觉都是健康食品啊,莫非我算错了不成。。。。


宝贝你到减肥平台期了吧~突破平台的方法就是加10-20分钟的力量练习,比如举举小哑铃。微笑

张淡定

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just2be写道:

花了不少时间仔仔细细认认真真把LZ这个贴看完了~~ LZ你太厉害了!!!膜拜+学习ing!


微笑 呵呵 还好拉 我就是因为自卑感很强 所以才这样丰富自己的知识什么的。~

 

亲,你也很厉害!已经下决心减肥了! 一定要加油哦!温暖的薄荷亲人们还有我,都看好你哦 微笑,一定会瘦的!

小猴子的屁屁

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草莓刨冰宝贝写道:
小猴子的屁屁写道:

亲,你在喝花茶吗,茉莉和玫瑰普洱一起喝怎么样?或者配玫瑰茄、康乃馨、迷迭香、桃花


不要乱把他们拼在一起,他们有性温热的 性寒的,这些东西单喝比较好!

这样啊,那每天换一种喝

凉月Yvonne__

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写得很好,支持一下~~亲一个

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小猴子的屁屁写道:
草莓刨冰宝贝写道:


不要乱把他们拼在一起,他们有性温热的 性寒的,这些东西单喝比较好!

这样啊,那每天换一种喝


可以上午一种,下午一种。我就是这么喝第,晚上不要喝 会水肿

陈巧静

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顶哦..一起努力哦

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chenlifan0911写道:

顶哦..一起努力哦


宝贝加油 微笑 你一定行的!我也一定行的

soki

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本来来报道 - - 原来MM还开了新帖= = 我奥特了..居然不知道>< 我爱你那个瘦大腿一段!!!! 我要试试......我的大腿肉啊 请离开我吧 T T 精油真的有效么? 我去买了试试~点精油台里烧着就好了吧? 不过我上课不在家...囧- -

小猴子的屁屁

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草莓刨冰宝贝写道:
小猴子的屁屁写道:

这样啊,那每天换一种喝


可以上午一种,下午一种。我就是这么喝第,晚上不要喝 会水肿


那一种花和普洱茶一起喝没事的吧,怀孕就啥都不能喝了,白开水难受啊哭泣

just2be

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草莓刨冰宝贝写道:
just2be写道:

花了不少时间仔仔细细认认真真把LZ这个贴看完了~~ LZ你太厉害了!!!膜拜+学习ing!


微笑 呵呵 还好拉 我就是因为自卑感很强 所以才这样丰富自己的知识什么的。~

 

亲,你也很厉害!已经下决心减肥了! 一定要加油哦!温暖的薄荷亲人们还有我,都看好你哦 微笑,一定会瘦的!

好温暖啊~~减肥这条路很辛苦,作为女生比之辛苦的事情还有更多~~亲,谢谢你鼓励我!以你为榜样!

张淡定

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soki写道:

本来来报道 - - 原来MM还开了新帖= = 我奥特了..居然不知道>< 我爱你那个瘦大腿一段!!!! 我要试试......我的大腿肉啊 请离开我吧 T T 精油真的有效么? 我去买了试试~点精油台里烧着就好了吧? 不过我上课不在家...囧- -


~ 用在我身上是有效..  你可以把精油滴在袖子上或者发梢. 这样一天都能闻见精油味道.

 

如果弄在袖子上怕不好清洗.那就不好办了... 寒

张淡定

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小猴子的屁屁写道:
草莓刨冰宝贝写道:


可以上午一种,下午一种。我就是这么喝第,晚上不要喝 会水肿


那一种花和普洱茶一起喝没事的吧,怀孕就啥都不能喝了,白开水难受啊哭泣


。。。太杂小心便秘  你怀孕了?

小猴子的屁屁

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草莓刨冰宝贝写道:
小猴子的屁屁写道:


那一种花和普洱茶一起喝没事的吧,怀孕就啥都不能喝了,白开水难受啊哭泣


。。。太杂小心便秘  你怀孕了?

没有呢,怀孕了不敢喝了,我正在探索怀孕了能喝啥,好像都不能喝啊,郁闷,亲金币除了送礼物买空间还能干嘛啊,兑换太挤了挤不上

其木格

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很漂亮的小MM了,保持就可以了!

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支持哦,太牛了

张淡定

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其木格写道:

很漂亮的小MM了,保持就可以了!


微笑 谢谢你!呵呵 我喜欢追求完美呀。 亲加油哦

小猴子的屁屁

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亲,同样时间不同的有氧运动,是不是出汗快、多的那种运动减肥效果好呢?

张淡定

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小猴子的屁屁写道:

亲,同样时间不同的有氧运动,是不是出汗快、多的那种运动减肥效果好呢?


。是的!完全正确大笑

小猴子的屁屁

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草莓刨冰宝贝写道:
小猴子的屁屁写道:

亲,同样时间不同的有氧运动,是不是出汗快、多的那种运动减肥效果好呢?


。是的!完全正确大笑


不会吧,我快走比跳操出汗多了,怎么会这样!

毛毛虫的梦想

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楼主很认真的一张帖子,应该支持一下。

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今天居然暴雪+下雨= = 2012要来了吧..... MM..我这几天有点BM..空腹喝红枣茶好 还是吃了东西后喝? 我我我我我..没信心了..一点体重没动...搞的我又想去试减肥药了= = ...............................

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soki写道:

今天居然暴雪+下雨= = 2012要来了吧..... MM..我这几天有点BM..空腹喝红枣茶好 还是吃了东西后喝? 我我我我我..没信心了..一点体重没动...搞的我又想去试减肥药了= = ...............................


茶都是饭后喝的,饭后半小时-1个半小时为好~

 

厄。 保持就好了 只要不上涨 我们就是最棒的呀

张淡定

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毛毛虫的梦想写道:

楼主很认真的一张帖子,应该支持一下。


微笑 理解万岁  宝贝加油

张淡定

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3月23日更新:关于减肥中如何丰胸(自己总结)

 

叽叽歪歪 中医的角度来说,乳房走的是肝经,乳头走的是胃经。

如果你的肝、胃 不好,失调,自然胸部会不好看。

所以 我们也得出:其实养胃、养肝 就是在丰胸。

 

 

 

1)中医丰胸:

中医美容、疏肝、丰胸 茶饮:佛手花10g,西红花(藏红花)0.5g,香橼10g

   一起煮水喝,最后记得把很昂贵的藏红花吃掉。不必担心有热量,花没有热量哦~开心

亲们不要一看到藏红花就觉得害怕,觉得我会伤害到你们的健康,这个是我问了中医以后才说的。

有保障的。不会让亲们乱吃,吃坏了的!    用这种方法,代茶饮,就可以起到中医丰胸的效果~

而且藏红花有:补血 活血 养血 化淤血… 等等等等和血有关的的好作用,春天喝点这样的花草茶也是很养生的!

 

 

2)精油丰胸:

丰胸精油最好选复方精油,或者茴香精油,沐浴后效果最佳。~

手法是在胸部下方,往上方拍打,至精油吸收~ 就可以啦~

长时间坚持才有效。微笑 加油!不要半途而废哦!而且林志玲就是用这个方法丰胸呢 流鼻血

 

 

3)饮食丰胸:

大家都知道木瓜是丰胸的,但是亲们知道这之中的误区吗?

其实只有青木瓜才是丰胸的,熟的黄木瓜只有减肥降脂排油的功效!

如果想丰胸效果很好,那么宝宝们就用青木瓜炖奶,或者青木瓜炖鱼吃。顺便加10颗花生(怕胖的宝宝把花生仁的红衣去掉)

 

 

哈哈大笑这些可都是草莓18岁,胸围99的秘诀噢~

 

如有遗憾 欢迎补充!

张淡定

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费劲更新半天也没几个人顶。都是写了草稿才发上来的帖子呢。。 呵呵 大多数人都只有眼睛没有手。

小猴子的屁屁

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胸围99!亲你太强了,我再胖还是没胸的,遗传!

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