【缓解暴食、调经、瘦大腿】方法大公开。亲身试验 有照片~ （新增：我是营养师）(第7页)[减肥知识,原创] 

纠结啊纠结。。。我现在每天1300卡，就没减的迹象，感觉都是健康食品啊，莫非我算错了不成。。。。

花了不少时间仔仔细细认认真真把LZ这个贴看完了~~ LZ你太厉害了！！！膜拜+学习ing！

wchristy写道：

看了亲另外一个帖，心理还是挺难过的。除了减肥，亲要多多爱惜自己。

 谢谢你宝贝！我会听进去的！

小猴子的屁屁写道：

亲，你在喝花茶吗，茉莉和玫瑰普洱一起喝怎么样？或者配玫瑰茄、康乃馨、迷迭香、桃花

不要乱把他们拼在一起，他们有性温热的 性寒的，这些东西单喝比较好！

mioor写道：

纠结啊纠结。。。我现在每天1300卡，就没减的迹象，感觉都是健康食品啊，莫非我算错了不成。。。。

宝贝你到减肥平台期了吧~突破平台的方法就是加10-20分钟的力量练习，比如举举小哑铃。

just2be写道：

花了不少时间仔仔细细认认真真把LZ这个贴看完了~~ LZ你太厉害了！！！膜拜+学习ing！

 呵呵 还好拉 我就是因为自卑感很强 所以才这样丰富自己的知识什么的。~

亲，你也很厉害！已经下决心减肥了！ 一定要加油哦！温暖的薄荷亲人们还有我，都看好你哦 ，一定会瘦的！

草莓刨冰宝贝写道：

小猴子的屁屁写道：

亲，你在喝花茶吗，茉莉和玫瑰普洱一起喝怎么样？或者配玫瑰茄、康乃馨、迷迭香、桃花

不要乱把他们拼在一起，他们有性温热的 性寒的，这些东西单喝比较好！

这样啊，那每天换一种喝

写得很好，支持一下~~

小猴子的屁屁写道：

草莓刨冰宝贝写道：

不要乱把他们拼在一起，他们有性温热的 性寒的，这些东西单喝比较好！

这样啊，那每天换一种喝

可以上午一种，下午一种。我就是这么喝第，晚上不要喝 会水肿

顶哦..一起努力哦

chenlifan0911写道：

顶哦..一起努力哦

宝贝加油  你一定行的！我也一定行的

本来来报道 - - 原来MM还开了新帖= = 我奥特了..居然不知道>< 我爱你那个瘦大腿一段!!!! 我要试试......我的大腿肉啊 请离开我吧 T T 精油真的有效么? 我去买了试试~点精油台里烧着就好了吧? 不过我上课不在家...囧- -

草莓刨冰宝贝写道：

小猴子的屁屁写道：

这样啊，那每天换一种喝

可以上午一种，下午一种。我就是这么喝第，晚上不要喝 会水肿

那一种花和普洱茶一起喝没事的吧，怀孕就啥都不能喝了，白开水难受啊

草莓刨冰宝贝写道：

just2be写道：

花了不少时间仔仔细细认认真真把LZ这个贴看完了~~ LZ你太厉害了！！！膜拜+学习ing！

 呵呵 还好拉 我就是因为自卑感很强 所以才这样丰富自己的知识什么的。~

 

亲，你也很厉害！已经下决心减肥了！ 一定要加油哦！温暖的薄荷亲人们还有我，都看好你哦 ，一定会瘦的！

好温暖啊~~减肥这条路很辛苦，作为女生比之辛苦的事情还有更多~~亲，谢谢你鼓励我！以你为榜样！

soki写道：

本来来报道 - - 原来MM还开了新帖= = 我奥特了..居然不知道>< 我爱你那个瘦大腿一段!!!! 我要试试......我的大腿肉啊 请离开我吧 T T 精油真的有效么? 我去买了试试~点精油台里烧着就好了吧? 不过我上课不在家...囧- -

~　用在我身上是有效..  你可以把精油滴在袖子上或者发梢. 这样一天都能闻见精油味道.

如果弄在袖子上怕不好清洗.那就不好办了...

小猴子的屁屁写道：

草莓刨冰宝贝写道：

可以上午一种，下午一种。我就是这么喝第，晚上不要喝 会水肿

那一种花和普洱茶一起喝没事的吧，怀孕就啥都不能喝了，白开水难受啊

。。。太杂小心便秘  你怀孕了?

草莓刨冰宝贝写道：

小猴子的屁屁写道：

那一种花和普洱茶一起喝没事的吧，怀孕就啥都不能喝了，白开水难受啊

。。。太杂小心便秘  你怀孕了?

没有呢，怀孕了不敢喝了，我正在探索怀孕了能喝啥，好像都不能喝啊，郁闷，亲金币除了送礼物买空间还能干嘛啊，兑换太挤了挤不上

很漂亮的小MM了，保持就可以了！

支持哦，太牛了

其木格写道：

很漂亮的小MM了，保持就可以了！

 谢谢你！呵呵 我喜欢追求完美呀。 亲加油哦

亲，同样时间不同的有氧运动，是不是出汗快、多的那种运动减肥效果好呢？

小猴子的屁屁写道：

亲，同样时间不同的有氧运动，是不是出汗快、多的那种运动减肥效果好呢？

。是的！完全正确

草莓刨冰宝贝写道：

小猴子的屁屁写道：

亲，同样时间不同的有氧运动，是不是出汗快、多的那种运动减肥效果好呢？

。是的！完全正确

不会吧，我快走比跳操出汗多了，怎么会这样！

楼主很认真的一张帖子，应该支持一下。

今天居然暴雪+下雨= = 2012要来了吧..... MM..我这几天有点BM..空腹喝红枣茶好 还是吃了东西后喝? 我我我我我..没信心了..一点体重没动...搞的我又想去试减肥药了= = ...............................

soki写道：

今天居然暴雪+下雨= = 2012要来了吧..... MM..我这几天有点BM..空腹喝红枣茶好 还是吃了东西后喝? 我我我我我..没信心了..一点体重没动...搞的我又想去试减肥药了= = ...............................

茶都是饭后喝的，饭后半小时-1个半小时为好~

厄。 保持就好了 只要不上涨 我们就是最棒的呀

毛毛虫的梦想写道：

楼主很认真的一张帖子，应该支持一下。

 理解万岁  宝贝加油

3月23日更新：关于减肥中如何丰胸（自己总结）

 中医的角度来说，乳房走的是肝经，乳头走的是胃经。

如果你的肝、胃 不好，失调，自然胸部会不好看。

所以 我们也得出：其实养胃、养肝 就是在丰胸。

1）中医丰胸：

中医美容、疏肝、丰胸 茶饮：佛手花10g，西红花（藏红花）0.5g，香橼10g

   一起煮水喝，最后记得把很昂贵的藏红花吃掉。不必担心有热量，花没有热量哦~

亲们不要一看到藏红花就觉得害怕，觉得我会伤害到你们的健康，这个是我问了中医以后才说的。

有保障的。不会让亲们乱吃，吃坏了的！    用这种方法，代茶饮，就可以起到中医丰胸的效果~

而且藏红花有：补血 活血 养血 化淤血… 等等等等和血有关的的好作用，春天喝点这样的花草茶也是很养生的！

2）精油丰胸：

丰胸精油最好选复方精油，或者茴香精油，沐浴后效果最佳。~

手法是在胸部下方，往上方拍打，至精油吸收~ 就可以啦~

长时间坚持才有效。 加油！不要半途而废哦！而且林志玲就是用这个方法丰胸呢

3）饮食丰胸：

大家都知道木瓜是丰胸的，但是亲们知道这之中的误区吗？

其实只有青木瓜才是丰胸的，熟的黄木瓜只有减肥降脂排油的功效！

如果想丰胸效果很好，那么宝宝们就用青木瓜炖奶，或者青木瓜炖鱼吃。顺便加10颗花生（怕胖的宝宝把花生仁的红衣去掉）

这些可都是草莓18岁，胸围99的秘诀噢~

如有遗憾 欢迎补充！

费劲更新半天也没几个人顶。都是写了草稿才发上来的帖子呢。。 呵呵 大多数人都只有眼睛没有手。

胸围99！亲你太强了，我再胖还是没胸的，遗传！