白菜肉片豆腐的热量，白菜肉片豆腐减肥 - 薄荷食物库

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白菜肉片豆腐的热量和减肥功效

别名：白菜炖豆腐
热量：87 大卡（100克）
分类：家常菜

营养信息

热量(大卡)87.48

碳水化合物(克)2.88

脂肪(克)6.90

蛋白质(克)3.98

纤维素(克)0.48

原料

大白菜 500.0g
豆腐(南) 500.0g
猪肉(肥瘦) 250.0g
大葱 10.0g
姜 10.0g
食盐 10.0g
花椒 5.0g
辣椒(红，尖，干) 5.0g
鸡精 5.0g
饮用水 500.0g

详细说明

水烧开后，放入花椒、干辣椒煮出味道，然后依次放五花肉、葱姜、豆腐最后放白菜，放入盐，煮好后加入鸡精即可，此菜不含油，即有蔬菜，还有肉及豆制品，热量少营养全。