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薄荷食物库 / 私家菜 / 丁香鸭

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丁香鸭的热量和减肥功效

丁香鸭
  • 热量:211 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)210.99
碳水化合物(克)1.00
脂肪(克)17.16
蛋白质(克)13.32
纤维素(克)0.24

主料

  • 鸭肉(家养,含皮和肉) 1500克

辅料

  • 丁香 5克
  • 肉桂 5克
  • 肉豆蔻 5克

调料

  • 姜 15克
  • 大葱 15克
  • 食盐 5克
  • 冰糖 3克
  • 春明 香油 3克
  • 饮用水 200克

丁香鸭做法

1.丁香、肉桂、草蔻同用水煎熬至沸,每次沸后约20分钟即可滗出药汁,连煎两次,收取药液约200毫升待用。
2.鸭子宰杀后煺净毛,剖开腹,除去内脏,用清水冲洗干净。姜、葱洗净,拍破待用。
3.锅内注入适量的水,置武火上,加姜、葱,放入鸭子,烧沸后撇去浮沫,改移文火上,加入药汁,盖上盖,保持微沸煮约15分钟,捞出鸭子待用。汤倒掉不用。
4.卤汁倒入锅内烧沸后,再放入鸭子,用文火卤熟捞出,揩净浮沫。
5.取适量的卤汁倒放锅内,加入冰糖炒化,再加食盐调好味,均匀地涂在鸭子的全身,然后再均匀地抹上香油即成。

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