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港式蛋挞的热量和减肥功效

港式蛋挞
  • 别名:广式蛋挞
  • 热量:274 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)273.86
碳水化合物(克)31.55
脂肪(克)13.90
蛋白质(克)4.96
纤维素(克)0.48

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个港式蛋挞(60.0克) 164大卡
标准(100克) 274大卡

原料

  • 低筋面粉 200.0g
  • 白砂糖 83.0g
  • 黄油 100.0g
  • 鸡蛋 180.0g
  • 食盐 2.0g
  • 玉米淀粉 20.0g
  • 果汁朗姆酒(9.9%) 10.0g
  • 饮用水 240.0g

详细说明

数量:12个
材料:
挞皮:低粉200克,糖33克,黄油100克,蛋1只,盐2克,冰水少许
挞水:水240克,糖50克,鸡蛋2个,玉米淀粉2大勺,朗姆酒适量
烘焙:中层,200度,20-25分钟
步骤:
1.材料备齐
2.面粉中加入细砂糖,拌匀
3.加入切碎的黄油
4.用手搓成小颗粒
5.加入蛋液
6.揉成团(根据面团的成型度可适当加1-2勺冰水)
7.放入冰箱冷冻至少1小时
8.捏成蛋挞挞皮,静置15分钟
9.准备挞水。用水把糖融化
10.糖水与蛋液混合
11.加入玉米淀粉和朗姆酒,拌匀
12.倒入挞皮中

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