首页
App
薄荷会员
薄荷食品
薄荷频道
热量查询
超过 100 万种食物数据
食物营养查询，吃适合的食物
搜索薄荷
薄荷食物库
/
家常菜
/ 辣椒油拌腐竹
健身人群
一般人群
辣椒油拌腐竹的热量和减肥功效
热量：
486
大卡（100克）
分类：
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
485.71
碳水化合物(克)
8.43
脂肪(克)
30.05
蛋白质(克)
47.34
纤维素(克)
0.01
主料
腐竹(干)
200克
调料
辣椒油
15克
味精
1克
食盐
3克
酱油
10克
白砂糖
2克
辣椒油拌腐竹做法
1. 将腐竹放盆中，倒入80度热水浸泡几小时；
2. 取出发好的腐竹切成段，放入开水锅中焯一下，捞出沥干水分，放入盘中；
3. 待腐竹凉后放入调味料拌匀即可食用。
相关食物
辣椒油拌腐竹
