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薄荷食物库 / 上海菜 / 葱油拌面

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葱油拌面的热量和减肥功效

葱油拌面
  • 热量:103 大卡(100克)
  • 分类:上海菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)103.23
碳水化合物(克)18.89
脂肪(克)2.44
蛋白质(克)2.85
纤维素(克)0.48

原料

  • 拉面 100.0g
  • 小葱 15.0g
  • 玉米油 3.0g
  • 食盐 1.0g
  • 白砂糖 5.0g
  • 老抽 10.0g
  • 饮用水 200.0g

详细说明

1.小葱洗干净切成小段,尽量擦感觉水分。
2.取一个小碗,放盐。放白糖。倒入老抽。
3.锅内煮面,煮至8分熟,然后捞出来。
4.把调好的酱汁根据个人的口味倒入面条中拌均。
5.锅内放入植物油,冷油的时候葱花下锅,小火煸。煸至满厨房葱香四溢切葱花变成焦干之后即可关火。立即把葱油倒在面条上。拌匀即可食用了。

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