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黄瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效

黄瓜炒鸡蛋
  • 别名:青瓜炒鸡蛋、黄瓜炒蛋、青瓜炒蛋
  • 热量:78 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)78.36
碳水化合物(克)2.65
脂肪(克)5.48
蛋白质(克)4.74
纤维素(克)0.32

原料

  • 黄瓜 200.0g
  • 鸡蛋 100.0g
  • 花生油 8.0g
  • 食盐 2.0g

详细说明

1,鸡蛋去壳打匀,放少盐搅拌匀待用
  2,黄瓜切成片
  3,锅烧热,放油,待油溅起后,鸡蛋放入锅中用铲子往一边推,刚凝固用铲子划成块待用
  4,利用锅内剩余的一点油,放入黄瓜片、少许盐炒软,放鸡蛋炒匀。

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