- 热量:110 大卡(100克)
- 分类:湖南菜
薄荷食物库 / 湖南菜 / 水晶猕猴桃
水晶猕猴桃的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)109.84
- 碳水化合物(克)26.74
- 脂肪(克)0.52
- 蛋白质(克)0.73
- 纤维素(克)2.19
主料
- 猕猴桃 800克
辅料
- 琼脂 50克
调料
- 白砂糖 100克
水晶猕猴桃做法
1. 猕猴桃去皮入榨汁机中榨取150毫升的猕猴桃汁;
2. 再将剩余的猕猴桃去皮,切片;
3. 炒锅置火上,加入猕猴桃汁、琼脂、白糖,烧沸溶化,撇去浮沫;
4. 取模具20只,将熬好的猕猴桃汁分别倒入每个模具1/3 处;
5. 在每个模具中分别放一切好的猕猴桃片;
6. 再将剩下的桃汁将模具灌满;
7. 冷却后,倒入平盘内码整齐即成。
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