雪菜炒肉丁的热量，雪菜炒肉丁减肥 - 薄荷食物库

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雪菜炒肉丁的热量和减肥功效

别名：雪菜炒肉丝
热量：101 大卡（100克）
分类：湖北菜

营养信息

热量(大卡)100.90

碳水化合物(克)8.67

脂肪(克)4.62

蛋白质(克)7.12

纤维素(克)1.96

原料

腌雪里蕻 200.0g
猪肉(瘦) 80.0g
豌豆淀粉 10.0g
胡椒粉 5.0g
味精 5.0g
酱油 5.0g
辣椒(红，尖，干) 5.0g
姜 10.0g
小葱 10.0g
饮用水 10.0g
豆油 10.0g

详细说明

雪菜洗净切细,猪肉切丁或丝,将切好的猪肉装入容器中,加入淀粉,酱油,搅拌均匀.
将油倒入锅中,加入蒜,姜,干红尖辣椒,爆香,倒入猪肉,翻炒15秒后倒入切好的雪菜,爆炒2分钟,加入调味料即可.