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私家菜
/ 薏仁绿豆汤
健身人群
一般人群
薏仁绿豆汤的热量和减肥功效
热量:
57
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
57.50
碳水化合物(克)
11.09
脂肪(克)
0.34
蛋白质(克)
2.87
纤维素(克)
0.70
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1碗(小)薏仁绿豆汤(250.0克)
144大卡
标准(100克)
58大卡
原料
薏米
20.0g
绿豆(干)
20.0g
饮用水
200.0g
详细说明
取薏仁20克,绿豆20克一起放入豆浆机,加800毫升的清水,就自动做成了薏仁绿豆汤。
此汤祛痘美白,还能消水肿,餐中饮用能帮助控制食量
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