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薏仁绿豆汤的热量和减肥功效

薏仁绿豆汤
  • 热量:57 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)57.50
碳水化合物(克)11.09
脂肪(克)0.34
蛋白质(克)2.87
纤维素(克)0.70

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1碗(小)薏仁绿豆汤(250.0克) 144大卡
标准(100克) 58大卡

原料

  • 薏米 20.0g
  • 绿豆(干) 20.0g
  • 饮用水 200.0g

详细说明

取薏仁20克,绿豆20克一起放入豆浆机,加800毫升的清水,就自动做成了薏仁绿豆汤。

此汤祛痘美白,还能消水肿,餐中饮用能帮助控制食量

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