榨菜肉丝的热量，榨菜肉丝减肥 - 薄荷食物库

薄荷食物库 / 四川菜 / 榨菜肉丝

健身人群一般人群

榨菜肉丝的热量和减肥功效

热量：177 大卡（100克）
分类：四川菜
红绿灯：

营养信息

热量(大卡)176.85

碳水化合物(克)2.99

脂肪(克)11.97

蛋白质(克)13.98

纤维素(克)0.46

主料

猪肉(里脊) 200克

辅料

榨菜 50克

调料

大葱 15克
食盐 1克
黄酒 10克
玉米淀粉 4克
猪油(炼) 20克

榨菜肉丝做法

1. 将里脊肉洗净切丝，放在碗内加淀粉、精盐、黄酒拌匀；
2. 将榨菜洗净，切细丝；
3. 葱切寸段；
4. 将炒锅内的油烧热，放肉丝炒散后，加榨菜丝炒几下，放葱段炒几下，上碟即可。