芝麻酱拌生菜的热量，芝麻酱拌生菜减肥 - 薄荷食物库

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芝麻酱拌生菜的热量和减肥功效

热量：78 大卡（100克）
分类：家常菜

营养信息

热量(大卡)77.72

碳水化合物(克)4.17

脂肪(克)5.97

蛋白质(克)2.31

纤维素(克)0.79

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1盘芝麻酱拌生菜(500.0克)	389大卡
标准(100克)	78大卡

主料

生菜 400克

调料

春明香油 10克
辣椒油 5克
芝麻酱 20克
酱油 5克
食盐 3克
味精 2克
白砂糖 5克
白醋 5克

芝麻酱拌生菜做法

1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分；
2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内；
3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。