- 别名:素菜
- 热量:83 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 八宝素菜
八宝素菜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)83.00
- 碳水化合物(克)7.82
- 脂肪(克)3.80
- 蛋白质(克)5.16
- 纤维素(克)1.61
主料
辅料
调料
八宝素菜做法
1. 将白菜洗净切段,下入开水锅内焯片刻;
2. 栗子煮熟去皮;
3. 冬笋洗净切片;
4. 香菇、发菜、腐竹洗净,香菇切块,腐竹切段;
5. 花生米煮熟,捞出控水;
6. 将白菜段、栗子、笋片、腐竹段、面筋放入汤碗,上面码上香菇、发菜、撒上花生米,加水、精盐、腐乳汁,上锅蒸30分钟;
7. 取出撒味精,淋香油即可。
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