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湖北菜
/ 白菜豆腐泡
健身人群
一般人群
白菜豆腐泡的热量和减肥功效
别名:
大白菜烧油豆腐
热量:
107
大卡(100克)
分类:
湖北菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
107.00
碳水化合物(克)
4.31
脂肪(克)
7.21
蛋白质(克)
6.72
纤维素(克)
0.80
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1盘白菜豆腐泡(300.0克)
321大卡
标准(100克)
107大卡
原料
油豆腐
100.0g
大白菜
200.0g
粟米油
5.0g
食盐
2.0g
味精
2.0g
酱油(味精)
5.0g
胡椒粉
1.0g
姜
5.0g
详细说明
1.将姜切成末放入烧至6成热的油中,煸香
2.倒入大白菜煸炒出水,加入油豆腐,盐,味精,酱油等佐料,煸炒均匀
3.炖2分钟即可装盘
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