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白菜木耳的热量和减肥功效

白菜木耳
  • 别名:清炒白菜木耳,白菜焖木耳
  • 热量:33 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)33.00
碳水化合物(克)3.92
脂肪(克)1.45
蛋白质(克)1.72
纤维素(克)1.03

原料

  • 食盐 3.0g
  • 鸡精 3.0g
  • 陈醋 10.0g
  • 大白菜 350.0g
  • 木耳(水发) 100.0g
  • 大葱 5.0g
  • 姜 3.0g
  • 大蒜 6.0g
  • 金龙鱼 食用调和油 5.0g
  • 瓦罐鸡汤(无料) 100.0g

详细说明

锅内倒入油少量,油热后葱姜蒜炝锅
将白菜木耳倒入锅内,半熟时加入醋和盐,
加入鸡骨熬制的汤,焖一会,加盐鸡精即可出锅

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