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家常菜
/ 白菜肉片豆腐
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一般人群
白菜肉片豆腐的热量和减肥功效
别名:
白菜炖豆腐
热量:
87
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
87.00
碳水化合物(克)
2.88
脂肪(克)
6.90
蛋白质(克)
3.98
纤维素(克)
0.48
原料
大白菜
500.0g
豆腐(南)
500.0g
猪肉(肥瘦)
250.0g
大葱
10.0g
姜
10.0g
食盐
10.0g
花椒
5.0g
辣椒(红,尖,干)
5.0g
鸡精
5.0g
水
500.0g
详细说明
水烧开后,放入花椒、干辣椒煮出味道,然后依次放五花肉、葱姜、豆腐最后放白菜,放入盐,煮好后加入鸡精即可,此菜不含油,即有蔬菜,还有肉及豆制品,热量少营养全。
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