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白切鸭的热量和减肥功效

白切鸭
  • 热量:391 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)391.00
碳水化合物(克)3.38
脂肪(克)37.01
蛋白质(克)11.33
纤维素(克)2.36

主料

  • 鸭肉(家养,含皮和肉) 1000克

辅料

  • 黑芝麻 45克
  • 辣椒(红,尖,干) 50克

调料

  • 香菜 25克
  • 姜 10克
  • 生抽 30克
  • 春明 香油 15克

白切鸭做法

1. 红辣椒切细丝;
2. 姜切片备用;
3. 芝麻放干锅内炒香待用;
4. 香菜洗净切碎末;
5. 将鸭尾切去,撕去肥油,洗净控干水分,用8克酒搽匀,放姜片蒸1个小时;
6. 鸭冷后切块上碟,淋上调味料,撒上香菜、芝麻、红辣椒即可。

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