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霸王别姬的热量和减肥功效

霸王别姬
  • 别名:甲鱼炖鸡
  • 热量:95 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)95.00
碳水化合物(克)2.50
脂肪(克)5.63
蛋白质(克)8.68
纤维素(克)0.06

原料

  • 鸡(母鸡,一年内) 1000.0g
  • 甲鱼 600.0g
  • 火腿 50.0g
  • 枸杞 10.0g
  • 胡椒粉 15.0g
  • 小葱 5.0g
  • 姜 10.0g
  • 食盐 5.0g
  • 水 2000.0g

详细说明

“霸王别姬”是江苏徐州地区的一道传统名菜。这是徐州老百姓为纪念秦末起义军领袖,灭秦英雄西楚霸王项羽以及那位心系国运、大义凛然的绝代佳人虞姬而创制的这道菜,代代相传并流传至今。



据传抗战前夕,京剧大师梅兰芳到徐州去演出《霸王别姬》,全城为之轰动。演出结束后东道主设宴饯行,席上有一道菜就是“霸王别姬”。这道菜一上桌,只见一大瓷盆里有鳖有鸡,汤味滋醇浓郁,鸡鳖鲜嫩酥烂。梅先生尝了之后大加赞赏,连食两鳖,座上其余诸客也都拍案叫绝。原来,鳖与别、鸡与姬,都是谐音。鳖、鸡就是“别”、“姬”。这道名菜借鸡、鳖的谐音,来烘托霸王别姬这一历史题材,含义委婉,意境甚妙。


1 先将母鸡清洗干净斩大块,火腿蒸熟切片;
2 煮锅开水,关火后将宰杀洗净后的甲鱼放入,浸没后迅速捞起;
3 褪去腹背上的皮膜污衣,斩块洗净待用;
4 把鸡和甲鱼分别放冷水锅中中,放葱姜焯煮5分钟,用温水洗净;
5 焯过水的鸡和甲鱼,放炖锅中,加足量清水、葱结、姜片、胡椒粒;
6 大火烧开后转微火炖1个半小时;
7 下火腿片和泡开的枸杞,再炖10分钟,加盐调味即可。

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