- 别名:烩面
- 热量:124 大卡(100克)
- 分类:上海菜
薄荷食物库 / 上海菜 / 菜烩面
菜烩面的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)124.00
- 碳水化合物(克)20.23
- 脂肪(克)3.26
- 蛋白质(克)3.64
- 纤维素(克)0.93
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗菜烩面(500.0克) | 620大卡 |
标准(100克) | 124大卡 |
主料
- 面条(标准粉,切面) 150克
- 上海青 80克
- 冬笋 50克
调料
菜烩面做法
1. 青菜洗净切碎,冬笋洗净切丁;
2. 锅中少油,放入葱姜、青菜和冬笋翻炒,随即另起一锅,加入面条煮至8分熟捞出;
3. 面条加入炒锅,加水、调味料,炖烂即可。
烹饪过程中用水较多,考虑到水分蒸发情况,配料中展示水量仅为保障菜肴热量处于合理范围而设定。
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