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菜煎饼的热量和减肥功效

菜煎饼
  • 热量:155 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)155.00
碳水化合物(克)15.53
脂肪(克)7.04
蛋白质(克)8.02
纤维素(克)0.53

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个菜煎饼(150.0克) 233大卡
标准(100克) 155大卡

原料

  • 小麦粉(标准粉) 50.0g
  • 大白菜 50.0g
  • 胡萝卜(红) 25.0g
  • 水萝卜 25.0g
  • 菠菜 25.0g
  • 鸡蛋 100.0g
  • 豆油 10.0g

详细说明

白面煎饼(最好是小鏊子烙的),各种菜为主(白菜、菠菜、胡萝卜、水萝卜、南瓜、豆腐、土豆、粉条、荠菜……等等)总之放入自己喜欢吃的菜,也可以放入鸡蛋,火腿肠,使之更加美味。

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