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私家菜
/ 糙米燕麦粥
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一般人群
糙米燕麦粥的热量和减肥功效
别名：
麦香粥
热量：
43
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
43.00
碳水化合物(克)
9.49
脂肪(克)
0.15
蛋白质(克)
1.17
纤维素(克)
0.74
原料
糙米(熟)
100.0g
燕麦片
50.0g
水
500.0g
详细说明
将蒸熟的糙米和泡过开水的燕麦片放入锅中加水煮开，最后用文火慢慢熬煮成。
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