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陕西菜
/ 炒馍花
健身人群
一般人群
炒馍花的热量和减肥功效
热量:
145
大卡(100克)
分类:
陕西菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
145.00
碳水化合物(克)
13.75
脂肪(克)
7.20
蛋白质(克)
6.71
纤维素(克)
0.73
原料
馒头(富强粉)
30.0g
蒜苗
20.0g
鸡蛋
50.0g
食盐
1.0g
胡萝卜(老)
30.0g
豆油
5.0g
详细说明
把馒头切成小碎块,鸡蛋打散,将碎馍块放入蛋液,充分裹上蛋液,蒜苗 胡萝卜切碎。烧热油,放入蒜苗 黄豆 胡萝卜 搅拌,再放入碎馍块,炒至金黄即可~
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