- 别名:蚝仔煎蛋、蚵仔煎
- 热量:107 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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蚝仔煎的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)107.00
- 碳水化合物(克)12.51
- 脂肪(克)4.37
- 蛋白质(克)4.47
- 纤维素(克)0.07
主料
- 牡蛎 600克
辅料
- 青蒜 20克
调料
蚝仔煎做法
1. 鲜海蛎洗净、去壳,下沸水锅氽一下,捞起,沥干水分;
2. 大蒜切片,和汆过的海蛎、干淀粉、精盐、味精拌匀成浆。;
3. 平锅置小火上,又烧八成热时将海蛎浆下锅,摊平,煎一会儿,加入鸡蛋液,摊平后翻锅煎一面,煎熟后淋上香油即成。
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