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醋腌萝卜的热量和减肥功效

醋腌萝卜
  • 热量:42 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)42.00
碳水化合物(克)9.43
脂肪(克)0.50
蛋白质(克)1.29
纤维素(克)2.21

主料

  • 白萝卜 200克

调料

  • 食盐 3克
  • 辣椒(红,尖,干) 8克
  • 醋 30克
  • 白砂糖 10克

醋腌萝卜做法

1.把萝卜切4厘米长的段,削去皮,把萝卜段竖起,在原剖面上切出十字花,但不要切放透,底下剩出0.3厘米左右使之不散;
2.把划好的刀痕的萝卜放到盐水里腌一下,然后取出来,抖散,用手压出水分,并使之形成菊花形;
3.把红辣椒切成小段使之形成一个个红色的小圈,去掉籽;
4.把醋,白糖和盐兑成醋水汁,将腌好的萝卜泡进去;
5.等醋味充分地渗进萝卜里后,把切好的红辣椒圈摆到萝卜花的中心,做出菊花状。

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