• 海带(鲜) 300.0g
• 辣椒(红，小) 10.0g
• 大蒜 10.0g
• 姜 3.0g
• 食盐 2.0g
• 芝麻油 5.0g
• 味精 5.0g
• 醋 10.0g

详细说明

1、将海带洗净，切丝，放入滚水中煮40分钟，放入少量味精
2、将辣椒切末，蒜切末，姜切丝
3、沥干海带的水份，待凉后，放入辣椒，姜蒜，芝麻油，盐，醋，味精等拌匀

不爱吃辣椒的MM，可以只放2g辣椒。减肥好帮手，减肥期间，当作菜，吃了不容易胖。