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褡裢火烧的热量和减肥功效

褡裢火烧
  • 热量:290 大卡(100克)
  • 分类:北京菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)290.00
碳水化合物(克)24.55
脂肪(克)16.49
蛋白质(克)11.40
纤维素(克)0.24

原料

  • 小麦粉(标准粉) 250.0g
  • 英佰瑞 SAINSBURY猪肉馅 250.0g
  • 姜 10.0g
  • 细香葱 15.0g
  • 料酒 10.0g
  • 生抽 15.0g
  • 老抽 5.0g
  • 大桥 白胡椒粉 5.0g
  • 金牛 芝麻油 10.0g
  • 花生油 60.0g
  • 水 120.0g

详细说明

褡裢火烧是一种油煎食品,色泽金黄,焦香四溢,鲜美可口。褡裢火烧是一种北京常见食品,用面片装入馅,两面折上,另两面不封口,放入油锅煎熟。因其长型,有时对折。类似古代背在肩上的褡裢,故名。

面粉250g 猪肉馅250g 姜末10g 葱末15g 料酒10ml 生抽15ml 老抽5ml 白胡椒粉5g 香油10ml 油60ml 水120ml

1 猪肉馅中依次加入姜末、白胡椒粉、料酒、老抽、生抽,搅打上劲,然后加入葱末拌匀,最后调入香油,拌匀成馅料后待用。
2 面粉中加入40ml开水,迅速搅拌成颗粒状的小面团,然后加入80ml凉水,充分揉匀成光滑的面团,盖上湿布醒15分钟。
3 醒好后的面团搓成长长的面棍,分成25g重的小剂子,再擀成圆面皮。
4 将圆面皮相对的两边向上折起一个小边。
5 然后将面皮翻过去,取适量馅料放在面皮的中间。
6 再将面皮上下折叠。
7 用手指将两端压紧。
8 制成褡裢火烧的坯子。
9 平底锅中刷少许油,将制好的褡裢火烧坯子放入,煎至两面金黄即可。

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