- 别名:豆沙面包
- 热量:271 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 豆沙面包卷
豆沙面包卷的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)271.00
- 碳水化合物(克)49.16
- 脂肪(克)5.01
- 蛋白质(克)8.24
- 纤维素(克)0.62
原料
详细说明
1、根据一般面包制作方法,把所有制作面包的材料揉成面团,揉至能拉出薄膜的扩展阶段,在室温下发酵到2.5倍大(28度的温度下需要1个小时左右),把发酵好的面团排出空气,分成5份,揉成小圆面团,进行15分钟中间发酵
2、取一个中间发酵好的面团,按扁,包入25克红豆沙。
3、包好红豆沙的面团,收口朝下放在案板上,用擀面杖擀成长椭圆形。
4、长椭圆形上竖切4刀,头尾不要切断。
5、切好的面团,捏住两头,扭起来。
6、把扭好的面团打一个单结。
7、把打好结的面卷放进直径10CM的面包纸托内。依次将所有面团都整形好以后,放在温度为38摄氏度,湿度80%以上的环境下进行最后发酵,直到面团变成原来的2倍大(约40分钟)。
8、发酵好的面团表面轻轻刷上一层全蛋液,送入预热好180度的烤箱,烤15分钟左右,到面包表面变为金黄色即可出炉。
5个量
方子来自君之博客,谢谢~
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