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豆沙炸糕的热量和减肥功效

豆沙炸糕
  • 别名:天津炸糕
  • 热量:464 大卡(100克)
  • 分类:天津菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)464.00
碳水化合物(克)33.34
脂肪(克)35.17
蛋白质(克)3.25
纤维素(克)0.53

原料

  • ORIENTAL -Food糯米粉 225.0g
  • 小麦粉(标准粉) 25.0g
  • 酵母(干) 8.0g
  • 水 180.0g
  • 红豆沙 300.0g
  • 色拉油 400.0g

详细说明

材料:
糯米粉225克 面粉25克 酵母8克 温水180ml 豆沙馅300克 炸油400ml

做法:
1.将糯米粉、面粉、酵母混合,加温水搅拌成面团,盖上盖子或者保鲜膜,饧(xing)发25分钟左右。
2.饧发好的面团搓成条状,分成等份的小剂子,大概每个50-60克。
3.把小剂子逐个按扁,包上豆沙馅,收口捏紧,揉圆后再稍稍按扁,馅儿的多少也随意吧,一个是喜欢吃甜的就包点,另外一个是包的下的就多包点,因为想多包点馅儿还不是件特别容易的事儿呢。
4.锅中倒入油,油温5成热时将包好的放入油锅中,炸至两面金黄色时,捞出控油即可。

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