- 别名:番茄捞面,西红柿打卤面
- 热量:70 大卡(100克)
- 分类:天津菜
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番茄打卤面(卤)的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)70.00
- 碳水化合物(克)3.66
- 脂肪(克)4.06
- 蛋白质(克)5.06
- 纤维素(克)0.56
原料
- 鸡蛋 200.0g
- 番茄 300.0g
- 木耳(水发) 20.0g
- 蘑菇(鲜蘑) 20.0g
- 福月堂 胶膏(苦涩味) 5.0g
- 食盐 5.0g
- 团粉 10.0g
- 花生油 10.0g
- 冻虾仁 50.0g
- 水 100.0g
详细说明
西红柿打卤面
材料,鸡蛋3个,番茄2个,木耳20克,蘑菇20克,黄花菜5克,盐5克,淀粉10克,油10克,水400克,虾仁50克
做法: 1)鸡蛋3个,煸炒好放在容器内。西红柿切块。 2)锅内放入少许油。油热后,放入木耳,蘑菇,黄花菜煸炒,放入事先煸炒好的鸡蛋,和虾仁。(鲜黄色即可) 3)放入西红柿,翻炒数下后,兑水(两碗) 4)十分钟后加入盐和味精。 5)勾欠后出锅。(淀粉及水) 6)挂面(手干面最佳)1斤,煮熟后用凉水冲凉。 7)面盛于碗中,上面浇上西红柿鸡蛋卤即可。
评语:简便,爽口。
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