- 热量:75 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 番茄鱼片
番茄鱼片的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)75.00
- 碳水化合物(克)3.37
- 脂肪(克)3.36
- 蛋白质(克)8.38
- 纤维素(克)0.52
主料
黄瓜 150克 草鱼 150克
调料
番茄酱 50克 鸡蛋 50克 料酒 5克 盐 2克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 20克 各适量
番茄鱼片做法
1.鱼肉切片,加入盐,胡椒粉,淀粉抓匀;
2.番茄洗净,热水烫剥去皮,切块;
3.锅中热油,下蒜蓉炒香,转大火,加入番茄;
4.番茄炒出汁液,加水,煮开,改小火;
5.放入姜丝,将鱼片一片一片的放入,待变白卷曲,加盐,葱花即可。
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