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自制蒸蛋糕的热量和减肥功效

自制蒸蛋糕
  • 热量:300 大卡(100克)
  • 分类:其他西餐

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)300.00
碳水化合物(克)48.70
脂肪(克)9.27
蛋白质(克)5.15
纤维素(克)0.00

原料

  • 鸡蛋 100.0g
  • 龙港 低筋面粉 80.0g
  • 舒可曼 优质白砂糖 40.0g
  • 花生油 15.0g
  • 蜂蜜(槐花) 20.0g

详细说明

1. 把鸡蛋磕进大碗里,加入白糖:2. 把鸡蛋与白糖充分打发:3. 加入低筋面粉:4. 把低筋面粉与蛋液充分搅拌均匀成为面糊,至完全没有颗粒为止:5. 把面糊倒进模具中,锅里水开后,大火蒸10分钟,转小火蒸5分钟,拿牙签插进去,牙签很干爽就是熟了:

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