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山药牛奶燕麦粥的热量和减肥功效

山药牛奶燕麦粥
  • 热量:32 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)32.00
碳水化合物(克)6.67
脂肪(克)0.19
蛋白质(克)1.01
纤维素(克)0.43

原料

  • 山药 350.0g
  • 西麦燕麦片 12.0g
  • 丹帝 丹蒂葡萄干杏仁燕麦片 12.0g
  • OAK 脱脂奶粉 12.0g
  • 葡萄干 35.0g
  • 水 1000.0g

详细说明

水烧开后倒入所有原材料

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