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私家菜
/ 山药牛奶燕麦粥
健身人群
一般人群
山药牛奶燕麦粥的热量和减肥功效
热量:
32
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
6.67
脂肪(克)
0.19
蛋白质(克)
1.01
纤维素(克)
0.43
原料
山药
350.0g
西麦燕麦片
12.0g
丹帝 丹蒂葡萄干杏仁燕麦片
12.0g
OAK 脱脂奶粉
12.0g
葡萄干
35.0g
水
1000.0g
详细说明
水烧开后倒入所有原材料
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