- 别名:鸡蛋饼
- 热量:258 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 蜂蜜鸡蛋饼
蜂蜜鸡蛋饼的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)258.00
- 碳水化合物(克)27.93
- 脂肪(克)11.51
- 蛋白质(克)10.65
- 纤维素(克)0.00
原料
- 鸡蛋 50.0g
- 小麦粉(富强粉,特一粉) 20.0g
- 蜂蜜 10.0g
- 葵花籽油 5.0g
详细说明
称20g小麦粉倒入鸡蛋一起打碎,如果喜欢吃薄饼可适量加入10ml左右水,也可以不放水.然后加入10g蜂蜜(按个人喜好加~),在锅底刷上少量油,最后下锅,一面烤制金黄即可~我装盘为了好看还放了点肉松,亲们按喜好放置哟~
PS:偶家的锅子是超级不粘锅,所以烧东西基本不放油也不会沾锅,亲们如果不是不粘锅千万要放油啊...,要不然就糊了..不过经过偶几次试验还是放一点点油比较好,比较香脆~
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