- 别名:泡椒牛蛙 牛蛙、泡椒牛蛙、美蛙、石锅蛙
- 热量:118 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 干锅泡椒牛蛙
干锅泡椒牛蛙的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)118.00
- 碳水化合物(克)7.19
- 脂肪(克)5.42
- 蛋白质(克)10.21
- 纤维素(克)0.35
原料
- 牛蛙 300.0g
- 辣椒(红,小) 5.0g
- 酱油 15.0g
- 鱼露 6.0g
- 辣椒酱 8.0g
- 料酒 15.0g
- 大葱 10.0g
- 姜 10.0g
- 紫苏(鲜) 10.0g
- 味精 2.0g
- 豆油 25.0g
- 食盐 3.0g
- 水 50.0g
- 大蒜 10.0g
- 泡椒 10.0g
- 豌豆淀粉 20.0g
详细说明
原料: 牛蛙750克。圆泡椒50克。
植物油50克,精盐5克,味精4克,蚝油6克,料酒15克,酱油5克,辣妹子辣椒酱8克,姜、香葱各10克,蒜子10克,紫苏叶10克,干锅油10克,鲜汤100克。
操作:
1、将牛蛙宰杀,去皮、去内脏、洗净,斩成2厘米见方的块,用精盐、酱油腌渍待用。
2、蒜子去蒂,紫苏切碎,姜切片,香葱白头切段待用。
3、净锅置旺火上,放植物油,下姜片煸香,再放入牛蛙,烹入料酒炒香,加入泡椒、蒜子、紫苏翻炒均匀,倒入鲜汤,加精盐、味精、蚝油、辣妹子辣椒酱调好味,再用旺火收浓汤汁,淋入干锅油,盛入干锅内即可。
特点: 肉质细嫩,香辣适口。
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