- 别名:广式椰奶黄包,广式奶黄包
- 热量:231 大卡(100克)
- 分类:广东菜
薄荷食物库 / 广东菜 / 奶黄包
奶黄包的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)231.00
- 碳水化合物(克)36.16
- 脂肪(克)6.37
- 蛋白质(克)7.70
- 纤维素(克)0.09
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1个奶黄包(50.0克) | 116大卡 |
标准(100克) | 231大卡 |
原料
- 小麦粉(标准粉) 250.0g
- 酵母(干) 4.0g
- 品牌未知 鲜奶油 80.0g
- 椰浆 20.0g
- 鸡蛋 100.0g
- 白砂糖 60.0g
- 黄油 20.0g
- 淀粉(小麦) 50.0g
- 全脂牛奶粉 10.0g
- 水 125.0g
- 牛奶 150.0g
详细说明
面团:面粉250克 酵母4克 温水125克
馅料:鲜奶油80克 椰浆20克 鸡蛋100克 糖60克 融化黄油20克 澄面(小麦淀粉)50克 奶粉10克 吉士粉20克
1.将面团材料混合,揉成光滑的面团,盖湿毛巾放在温暖的地方发酵。
2.做奶黄馅,将鲜奶油、椰浆和糖混合均匀,加入鸡蛋液搅拌均匀,加入澄面、奶粉和吉士粉搅拌成蛋奶糊。
3.将蛋奶糊小火加热,加入溶化的黄油,一边加热一边不断快速的搅拌,至到搅拌成比较干的团状,关火,继续搅拌一会让其降至温热。
4.发酵好的面团,平均分成7份,每个小面团揉圆,再盖湿毛巾饧5分钟。
5.饧好的面团压扁,擀成片,包入适量的奶黄馅,将收口收紧,再揉圆。
6.将所有包好的奶黄包放入蒸锅,再发酵15分钟左右,然后开大火加热至水沸腾,改小火蒸20分钟左右即可。
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