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韩式辣炒年糕的热量和减肥功效

韩式辣炒年糕
  • 别名:韩式辣炒年糕
  • 热量:158 大卡(100克)
  • 分类:韩国料理

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)158.00
碳水化合物(克)27.61
脂肪(克)4.37
蛋白质(克)2.62
纤维素(克)0.89

原料

  • 蒙尔司 年糕(低糖桂花年糕) 300.0g
  • 胡萝卜(嫩) 50.0g
  • 洋葱 50.0g
  • 番茄 50.0g
  • 玉米油 20.0g
  • 绵白糖 10.0g
  • 韩今 辣酱 调味酱 30.0g
  • 水 0.0g

详细说明

1.红葱头切小块,胡萝卜切丝,番茄切块,手指年糕洗净。沥水
2.锅里坐油,油五成热时放进红葱头,低温油炸,炸出葱油
3.红葱头炸酥后,放进番茄煸炒出沙,放进胡萝卜煸炒,胡萝卜炒软后,加入年糕翻炒,加入一大勺韩国辣酱
4.加入清水没过食材,中火炖煮,汤收到一半加入食盐和白糖调味,汤汁收干后,起锅即可

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