黑芝麻包子的营养价值，黑芝麻包子营养 - 食物库

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黑芝麻包子的热量和减肥功效

热量：289 大卡（100克）
分类：私家菜

营养信息

热量(大卡)289.00

碳水化合物(克)49.12

脂肪(克)5.83

蛋白质(克)10.96

纤维素(克)0.14

原料

详细说明

1.先用些开水把黑芝麻酱稀释一下
太稠不好包太稀容易流出来
2.和好的芝麻酱里放核桃仁红糖搅拌均匀
3.面粉里加入水酵母发酵1~2个小时
4.发酵好的面团擀成一个个剂子
5.擀皮
6.像包包子一样将黑芝麻馅儿包入皮子中
7.准备上锅蒸啦~
最好醒半个小时再开火蒸
大火蒸30分钟即可