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黑芝麻糯米卷的热量和减肥功效

黑芝麻糯米卷
  • 热量:205 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)205.00
碳水化合物(克)43.76
脂肪(克)1.54
蛋白质(克)4.54
纤维素(克)0.95

原料

  • 黑芝麻 5.0g
  • 糯米 100.0g
  • 大米 30.0g
  • 豆沙 100.0g
  • 水 120.0g

详细说明

1、将糯米先浸泡一小时左右。
2、在泡好的糯米中加入少量的大米,放进电饭锅中蒸熟。(方法同平时蒸大米饭)
3、在屉布或竹帘把蒸好的糯米饭平铺一层,然后将事先做好的豆沙馅在饭上再铺一层。
4、卷紧后在芝麻上滚一下,使之饭卷上裹满芝麻。
5、切一下,装盘。

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