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核桃肉的热量和减肥功效

核桃肉
  • 热量:352 大卡(100克)
  • 分类:山东菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)352.00
碳水化合物(克)10.48
脂肪(克)28.84
蛋白质(克)13.73
纤维素(克)2.21

主料

  • 猪肉(瘦) 150克
  • 核桃(干) 100克

辅料

  • 鸡蛋 75克

调料

  • 小麦面粉(特制) 30克
  • 食盐 3克
  • 味精 1克
  • 料酒 5克
  • 花生油 50克
  • 百里香 5克
  • 水 15克

核桃肉做法

1.把肉洗净片成3厘米见方的薄片。核桃仁放热水中浸泡,挑去皮,入热油炸至呈浅黄色捞出剁碎,加精盐、料酒、味精和成馅,用肉片卷起来。鸡蛋磕入碗内搅开。
2.勺内放油,烧至四成热,将肉卷粘上面粉,挂上鸡蛋液,下入勺内炸至呈金黄色,捞出装盘,放麻辣盐即成。

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