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私家菜
/ 薏米红豆粥
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薏米红豆粥的热量和减肥功效
别名：
红豆薏米、紅豆薏米粥、红豆薏米粥
热量：
78
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
78.00
碳水化合物(克)
15.22
脂肪(克)
0.35
蛋白质(克)
4.09
纤维素(克)
1.34
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1碗(小)薏米红豆粥(250.0克)
195大卡
标准(100克)
78大卡
原料
红豆
100.0g
薏米
50.0g
水
500.0g
详细说明
不用泡豆子，洗干净放高压锅里，上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝，豆当主食配菜吃。这分量是一个人一天能吃完的量。
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