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私家菜
/ 红豆粥
健身人群
一般人群
红豆粥的热量和减肥功效
热量:
69
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
69.00
碳水化合物(克)
14.18
脂肪(克)
0.15
蛋白质(克)
3.19
纤维素(克)
1.03
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1碗(小)红豆粥(200.0克)
138大卡
标准(100克)
69大卡
原料
红豆
80.0g
水
500.0g
大米
50.0g
详细说明
红豆洗干净,加水,大火烧开,换小火,煮到豆子开花就好了
不要放糖啊!
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