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红豆粥的热量和减肥功效

红豆粥
  • 热量:69 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)69.00
碳水化合物(克)14.18
脂肪(克)0.15
蛋白质(克)3.19
纤维素(克)1.03

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1碗(小)红豆粥(200.0克) 138大卡
标准(100克) 69大卡

原料

  • 红豆 80.0g
  • 水 500.0g
  • 大米 50.0g

详细说明

红豆洗干净,加水,大火烧开,换小火,煮到豆子开花就好了
不要放糖啊!

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