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红烧土豆的热量和减肥功效

红烧土豆
  • 别名:炖土豆
  • 热量:74 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)74.00
碳水化合物(克)13.54
脂肪(克)1.40
蛋白质(克)2.12
纤维素(克)0.81

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘红烧土豆(350.0克) 259大卡
标准(100克) 74大卡

主料

  • 马铃薯 450克

调料

  • 色拉油 8克
  • 大葱 5克
  • 姜 5克
  • 酱油 10克
  • 味精 1克
  • 老抽 10克
  • 白砂糖 2克
  • 蚝油 3克
  • 水 150克

红烧土豆做法

1. 土豆去皮洗净,斜切成小块;葱切段,姜切片备用;
2. 锅内倒油烧热,加入葱段、姜片炝锅,烹入酱油、老抽,加入适量清水,烧开后放入土豆块,土豆块软熟时,放入蚝油、白砂糖即可。

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