- 热量:252 大卡(100克)
- 分类:山东菜
薄荷食物库 / 山东菜 / 红烧肘子
红烧肘子的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)252.00
- 碳水化合物(克)11.68
- 脂肪(克)16.49
- 蛋白质(克)14.07
- 纤维素(克)0.34
主料
- 猪肘棒 1250克
辅料
- 蚕豆淀粉 10克
调料
红烧肘子做法
1. 将猪肘放开水锅内煮至五成熟后取出,擦干皮面的水,趁热抹上糖色,略凉后放入八九成热油中炸到微红,捞出控净油;
2. 沥油后的猪肘用刀在肉面楔成核桃形的小块,深到肉皮;
3. 锅内加底油烧热,加白糖炒至深红色时加清汤、黄酒、酱油、精盐、葱姜、猪肘;
4. 用花椒、八角、桂皮、砂仁、豆蔻、丁香、草果、小茴香籽,制成一个药料袋放入锅内;
5. 用慢火炖至八成熟时,取出猪肘,皮面朝下,放大碗内加原汤、葱姜,上屉蒸至酥烂,滗出汤,把猪肘扣在盘内;
6. 将原汤放入勺内加味精烧开,用湿淀粉勾芡,淋上花椒油,浇在猪肘上即成。
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