食物营养查询,吃适合的食物
一人份量(是估算的量,不一定准确。喜欢吃红薯,所以红薯放的多)1.先白水烧红薯2.煮到红薯变软,顺时针搅入玉米面,注意要一个方向搅拌,否则不能成糊3.慢慢熬,喜欢喝粘稠的,就多熬一会儿,要时不时地搅拌几下,以防糊底。能到红薯熬烂,粥熬成黏糊状,就可以喝了。味道十分香甜